Diş temizliğinde uymamız gereken kurallar!

Diş temizliği, diş ve diş etlerinin sağlığı için en önemli unsurlardan biridir. Dişleri düzenli olarak temizlemek, diş taşlarının ve plakların oluşumunu önler, diş çürüklerini ve diş eti hastalıklarını engellemeye yardımcı olur.

Diş temizliği yaparken dikkat edilmesi gereken bazı kurallar şunlardır:

Dişleri günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere fırçalamak gerekir. Fırçalama süresi en az iki dakika olmalıdır.

Diş fırçası, yumuşak kıllara sahip olmalıdır. Sert kıllara sahip fırçalar, diş etlerine zarar verebilir.

Diş macunu, florür içeren bir macun olmalıdır. Florür, diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur.

Diş fırçalama sırasında, diş fırçasını diş etlerine 45 derecelik açıyla tutarak, dairesel hareketlerle fırçalamak gerekir.Dil de fırçalanmalıdır. Dildeki bakteriler, ağız kokusuna neden olabilir.

Diş ipi, günde bir kez kullanılmalıdır. Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı bölgelerdeki plakları ve yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olur.

Diş hekimine düzenli olarak gidilmelidir. Diş hekimi, diş ve diş etlerinin sağlığını kontrol eder ve gerekirse tedavi uygular.

Diş temizliğinde yaparken dikkat edilmesi gereken bazı püf noktaları şunlardır:

Diş fırçasını her üç ayda bir değiştirmek gerekir.

Diş fırçası, kuru bir yerde saklanmalıdır.

Diş macunu, çocukların erişemeyeceği bir yerde saklanmalıdır.

Diş macunu, yemeklerden hemen sonra kullanılmamalıdır.

Diş fırçalarken, diş macunu yutulmamalıdır.

Diş temizliğine dikkat ederek, diş ve diş etlerinizi sağlıklı tutabilir ve diş problemlerini önleyebilirsiniz.