Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için menü önerisi
Ramazan ayında oruç tutanlar için sağlıklı beslenmek, enerji seviyesini dengelemek ve vücuda gerekli besinleri sağlamak oldukça önemlidir. Uzmanlar, sahur ve iftar öğünlerinde dengeli beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğini belirtiyor. İşte, Ramazan boyunca sağlıklı bir şekilde beslenmek isteyenler için bir haftalık menü önerisi.