Spor ayakkabı seçimi! Spor ayakkabı alırken nelere dikkat edilmeli?

Spor ayakkabı seçimi, spor yaparken hem performansınızı artırır hem de sakatlanmaların önüne geçmek için oldukça önemlidir. İşte spor ayakkabısı alırken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar:

SPOR BRANŞINIZA UYGUN AYAKKABI SEÇİN

Yastıklama ve esneklik önemlidir. Topuk ve ön ayak kısmında ekstra yastıklamaya sahip modelleri tercih edin.

Basketbol: Yanal destek ve esneklik önemlidir. Bilek kısmı destekli ve taban kısmı yapışkan modelleri tercih edin.

Voleybol: Yanal destek ve hafiflik önemlidir. Bilek kısmı destekli ve taban kısmı yapışkan modelleri tercih edin.

Yürüyüş: Yastıklama ve konfor önemlidir. Topuk kısmı destekli ve taban kısmı esnek modelleri tercih edin.

CrossFit: Çeşitli hareketleri kapsadığı için çok yönlü bir ayakkabıya ihtiyacınız olacaktır. Hem destekleyici hem de esnek bir model seçmeye özen gösterin.

AYAK TİPİNİZE UYGUN AYAKKABI SEÇİN

Dar ayak: Dar kalıplı ve topuk desteği yüksek modelleri tercih edin.

Geniş ayak: Geniş kalıplı ve parmak uçlarında geniş alana sahip modelleri tercih edin.

Yüksek ayak kemeri: Destekleyici orta tabanlı modelleri tercih edin.

Düşük ayak kemeri: Daha esnek tabanlı modelleri tercih edin.

AYAKKABININ KALİTESİ ÖNEMLİ Mİ?

Nefes alabilen, kaliteli ve dayanıklı malzemelerden üretilmiş ayakkabıları tercih edin.

Ayakkabının dikişleri ve yapısı sağlam olmalıdır.

Bilinen ve güvenilir markaların ürünlerini tercih ederek daha kaliteli bir ayakkabıya sahip olabilirsiniz.

AYAKKABI ÖLÇÜSÜNE DİKKAT!

Ayakkabıyı mutlaka deneyerek alın.Ayakkabının içinde rahatça hareket edebildiğinize ve parmaklarınızın rahatça hareket edebileceği kadar boşluk olduğuna dikkat edin.Ayakkabıyı günün en sıcak saatlerinde ve ayaklarınızın şiştiği bir zamanda deneyin.

Spor yapacağınız zemine uygun taban desenlerine sahip ayakkabıları tercih edin.

Özellikle koşu gibi sporlarda hafif ayakkabılar tercih etmek daha rahat olacaktır.

Ayakkabının ne sıklıkla değiştirilmesi gerektiği konusunda uzmanlara danışın.