Karpal tünel sendromu nedir, belirtileri nelerdir?

Karpal tünel sendromu, el bileğinde bulunan median sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Median siniri, elin başparmağı, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının bir kısmına his ve hareketi sağlayan sinirdir. Karpal tünel sendromu, bu sinirin sıkışması nedeniyle bu parmaklarda uyuşma, karıncalanma, ağrı ve zayıflık gibi belirtilere yol açar.

Karpal Tünel Sendromunun Nedenleri:

• El bileğinin tekrarlayan hareketleri: Bilgisayar kullanımı, yazı yazma, örgü örme, el aletleri kullanma gibi el bileğinin tekrarlayan hareketleri karpal tünel sendromuna yol açabilir.
• El bileğinin travması: El bileğinin kırılması veya burkulması gibi travmalar karpal tünel sendromuna neden olabilir.
• Bazı tıbbi durumlar: Hamilelik, diyabet, romatoid artrit gibi bazı tıbbi durumlar karpal tünel sendromu riskini artırabilir.
• Anatomik faktörler: El bileğinin dar olması veya median sinirin normalden daha dar bir alanda geçmesi gibi anatomik faktörler karpal tünel sendromuna yol açabilir.

Karpal Tünel Sendromunun Belirtileri:

• Elde ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma ve ağrı: Bu belirtiler genellikle ilk olarak başparmakta, işaret parmağında, orta parmakta ve yüzük parmağının bir kısmında görülür.
• Elde zayıflık: Karpal tünel sendromu ilerledikçe, eldeki kaslar zayıflayabilir ve kavrama veya küçük nesneleri tutma gibi hareketler zorlaşabilir.
• Parmaklarda şişlik: Parmaklarda şişlik ve gerginlik hissi görülebilir.
• Gece uykudan uyandıran el bileği ağrısı: Ağrı, geceleri daha da şiddetlenebilir ve uykuya dalmayı zorlaştırabilir.

Karpal Tünel Sendromunun Tanısı:

Karpal tünel sendromunun tanısı için doktor, hastanın semptomlarını sorgulayacak ve fizik muayene yapacaktır. Doktor ayrıca sinir sıkışmasını teyit etmek için EMG (elektromiyografi) testi isteyebilir.

Karpal Tünel Sendromunun Tedavisi:

Karpal tünel sendromunun tedavisi, semptomların şiddetine göre değişir. Hafif vakalarda istirahat, el bileği ateli ve buz uygulaması gibi basit tedaviler yeterli olabilir. Daha şiddetli vakalarda ise ilaç tedavisi, enjeksiyon veya cerrahi operasyon gerekebilir.

Karpal Tünel Sendromundan Korunma Yolları:

• El bileğinizi tekrarlayan hareketlerden kaçının: Bilgisayar kullanırken veya yazı yazarken sık sık ara verin ve el bileğinizi dinlendirin.
• Ergonomik ürünler kullanın: Bilgisayar klavyesi ve faresi, makas ve kalem gibi el aletlerini ergonomik ürünlerle değiştirin.
• El bileğinizi sıcak tutun: Soğuk hava karpal tünel sendromunun semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
• Düzenli egzersiz yapın: El ve parmak egzersizleri karpal tünel sendromunun önlenmesine ve semptomlarının hafiflemesine yardımcı olabilir.

Karpal tünel sendromu, oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Erken teşhis ve tedavi ile semptomlar kontrol altına alınabilir ve kalıcı hasar önlenebilir.

Eğer karpal tünel sendromu olduğunuzu düşünüyorsanız, bir doktora danışmanız önemlidir.

Ek Bilgiler:

Karpal tünel sendromu en sık 30-60 yaş arasındaki kişilerde görülür.Kadınlarda erkeklere göre daha yaygındır.Mesleki olarak ellerini çok kullanan kişilerde daha sık görülür.