Ani sıcaklık değişimleri solunum yolu enfeksiyonlarını artırıyor

Sonbaharın gelişiyle birlikte hava sıcaklıklarında yaşanan dalgalanmalar, güneş ışığının azalması ve nem oranındaki düşüş, solunum yolu hastalıklarını tetikliyor. Acıbadem Bursa Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, bu dönemde nezle, grip ve sinüzit vakalarında belirgin artış görüldüğünü belirterek vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı.

Prof. Dr. Karadağ, mevsim değişimlerinin vücut üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, ani sıcaklık farklarının bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini ifade etti. “Gece ve gündüz arasındaki sıcaklık farkı vücudun ısıl dengesini bozuyor. Bu durum bağışıklık hücrelerinin etkinliğini azaltarak enfeksiyonlara kapı aralıyor. Ayrıca güneş ışığının azalmasıyla birlikte D vitamini üretimi de düşüyor, bu da hastalıklara karşı direnci zayıflatıyor” dedi.

“RİSK GRUBUNDAKİLER EKSTRA ÖNLEM ALMALI”

Karadağ, bağışıklığı henüz tam gelişmemiş çocuklar, yaşlı bireyler, kronik hastalar ve hamilelerin mevsim geçişlerinde daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı. Bu gruplarda grip ve benzeri enfeksiyonların daha ağır seyredebileceğini, hatta komplikasyonlara yol açabileceğini hatırlattı.

“NEZLE VE GRİP AYNI HASTALIK DEĞİL”

Toplumda sıkça karıştırılan nezle ve grip arasındaki farklara da değinen Karadağ, “Nezle genellikle hafif seyreder; burun akıntısı, hafif halsizlik ve boğaz yanmasıyla kendini gösterir. Grip ise yüksek ateş, kas-eklem ağrıları ve yoğun yorgunlukla ani başlar. Tat-koku kaybı veya nefes darlığı gibi belirtiler varsa, Covid ihtimali de değerlendirilmelidir” dedi.

“GRİP AŞISI KORUYUCULUĞU ARTIRIR”

Gripten korunmanın en etkili yollarından birinin mevsimsel aşı olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Karadağ, özellikle risk grubundaki kişilerin eylül-kasım ayları arasında aşı yaptırmalarının önemini vurguladı. “Aşı, vücudu hastalık yapmayan virüs parçalarıyla tanıştırır. Böylece bağışıklık sistemi virüsü tanıyarak daha hızlı tepki verir. 65 yaş üstü bireyler, kronik hastalığı olanlar, hamileler, küçük çocuklar ve sağlık çalışanları mutlaka aşı olmalı” ifadelerini kullandı.

“KİŞİSEL ÖNLEMLER SALGIN RİSKİNİ AZALTIYOR”

Prof. Dr. Karadağ, bireysel önlemlerin toplu enfeksiyonların önlenmesinde büyük önem taşıdığını belirterek, “Güçlü bir bağışıklık sistemi ve basit hijyen alışkanlıklarıyla bu dönemi hastalanmadan atlatmak mümkün” dedi.

“BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN ÖNERİLER”

Karadağ, vatandaşların bağışıklıklarını koruyabilmeleri için şu tavsiyelerde bulundu:

Elleri sık sık yıkayın ve temas yüzeylerini temiz tutun.

Kalabalık ortamlarda maske kullanın.

Katmanlı giyinerek vücut ısınızı koruyun.

Dengeli beslenin; C vitamini içeren meyveler tüketin.

Ihlamur, zencefil ve ekinezya gibi bitki çayları bağışıklığı destekler.

Kapalı alanları düzenli havalandırın.

Yeterli uyku ve egzersizle bağışıklık sisteminizi güçlendirin.