Hava Durumu
Bursa 24 °
ALL0,4523%0,32
AZN23,0328%0,32
BAM22,6911%3,00
CLP0,0414%-0,67
COP0,0094%-0,32
CRC0,0771%0,40
DZD0,2954%0,32
EGP0,7870%0,32
HKD4,9936%0,33
ISK0,3078%0,02
JOD55,2267%0,36
KRW0,0283%-0,50
KZT0,0767%-0,10
LBP0,0004%0,42
LKR0,1308%0,28
MAD4,2435%0,22
MDL2,2648%0,20
MKD0,7215%0,41
MYR9,1997%0,02
OMR101,8380%0,32
PEN10,8165%0,93
PHP0,7021%0,09
PKR0,1383%0,43
QAR10,3710%0,43
RSD0,3784%0,26
SGD30,3391%0,03
SYP0,0030%0,32
THB1,1911%-0,60
TWD1,3074%-0,05
UAH0,9418%0,19
UYU0,9410%0,22
GEL14,2904%0,50
TND13,1087%0,82
BGN22,7206%0,08
GAU/TRY4.153,30%-0,45
BIST 1009.019,57%-1,65
USD39,1557%0,32
EUR44,4720%0,28
GBP52,7567%-0,20
CHF47,5768%0,41
CAD28,4818%0,82
RUB0,5042%-0,34
AED10,6595%0,33
AUD25,1615%0,15
DKK5,9544%0,15
SEK4,0781%0,00
NOK3,8305%-0,48
JPY0,2711%0,40
KWD127,0210%0,33
ZAR2,1737%-0,75
BHD103,8723%0,33
LYD7,1521%0,41
SAR10,4284%0,33
IQD0,0299%0,41
ILS11,1418%-0,29
IRR0,0009%0,00
INR0,4580%0,07
MXN2,0143%-0,28
HUF0,1101%0,17
NZD23,3570%0,26
BRL6,8411%-0,68
IDR0,0024%-0,17
CZK1,7820%0,12
PLN10,4652%0,03
RON8,7693%0,05
CNY5,4491%0,15
ARS0,0329%-0,10
ALL0,4523%0,32
AZN23,0328%0,32
BAM22,6911%3,00
CLP0,0414%-0,67
COP0,0094%-0,32
CRC0,0771%0,40
DZD0,2954%0,32
EGP0,7870%0,32
HKD4,9936%0,33
ISK0,3078%0,02
JOD55,2267%0,36
KRW0,0283%-0,50
KZT0,0767%-0,10
LBP0,0004%0,42
LKR0,1308%0,28
MAD4,2435%0,22
MDL2,2648%0,20
MKD0,7215%0,41
MYR9,1997%0,02
OMR101,8380%0,32
PEN10,8165%0,93
PHP0,7021%0,09
PKR0,1383%0,43
QAR10,3710%0,43
RSD0,3784%0,26
SGD30,3391%0,03
SYP0,0030%0,32
THB1,1911%-0,60
TWD1,3074%-0,05
UAH0,9418%0,19
UYU0,9410%0,22
GEL14,2904%0,50
TND13,1087%0,82
BGN22,7206%0,08
GAU/TRY4.153,30%-0,45
BIST 1009.019,57%-1,65
USD39,1557%0,32
EUR44,4720%0,28
GBP52,7567%-0,20
CHF47,5768%0,41
CAD28,4818%0,82
RUB0,5042%-0,34
AED10,6595%0,33
AUD25,1615%0,15
DKK5,9544%0,15
SEK4,0781%0,00
NOK3,8305%-0,48
JPY0,2711%0,40
KWD127,0210%0,33
ZAR2,1737%-0,75
BHD103,8723%0,33
LYD7,1521%0,41
SAR10,4284%0,33
IQD0,0299%0,41
ILS11,1418%-0,29
IRR0,0009%0,00
INR0,4580%0,07
MXN2,0143%-0,28
HUF0,1101%0,17
NZD23,3570%0,26
BRL6,8411%-0,68
IDR0,0024%-0,17
CZK1,7820%0,12
PLN10,4652%0,03
RON8,7693%0,05
CNY5,4491%0,15
ARS0,0329%-0,10
ALL0,4523%0,32
Web.tv
Yağ çekme (Oil Pulling): Ağız sağlığını korumanın doğal yolu
Yağ çekme, binlerce yıldır Hindistan'da uygulanan ve son yıllarda batıda da popülerlik kazanan bir ağız hijyeni yöntemidir. Bu yöntemde, 15-20 dakika boyunca ağızda yağ çalkalanarak dişler ve diş etleri temizlenir.
Yağ çekme, yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan ve ağız sağlığını korumak için doğal bir yöntem olarak kabul edilen bir uygulamadır. Bu yöntemde, 15-20 dakika boyunca ağızda belirli yağları (genellikle hindistancevizi yağı veya susam yağı) çalkalayarak dişler ve diş etleri üzerinde plak ve bakterilerin birikmesini önlemeye yardımcı olduğuna inanılır.
Yağ Çekme Nasıl Yapılır?
Bir yemek kaşığı hindistancevizi yağı veya susam yağı oda sıcaklığına gelene kadar ısıtın.Yağı ağzınıza alın ve 15-20 dakika boyunca çalkalayın. Yağın tüm ağız boşluğunu kapladığından emin olun.Yutmadan tükürün.Ağzınızı ılık suyla yıkayın.
Yağ Çekmenin Faydaları:
Plak ve bakterileri azaltır: Yağ çekmenin, dişlerde ve diş etlerinde plak ve bakteri birikimini azaltarak diş çürümesine ve diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Ağız kokusunu giderir: Yağ çekmenin, ağız kokusuna neden olan bakterileri öldürerek ağız kokusunu (halitozis) gidermeye yardımcı olabileceğine dair bazı anekdotlar mevcuttur.
Diş etlerini güçlendirir: Yağ çekmenin, diş etlerini iltihaplanmadan koruyarak ve diş eti kanamalarını azaltarak diş etlerini güçlendirmeye yardımcı olabileceğine dair bazı inançlar vardır.
Beyazlatıcı etki: Yağ çekmenin dişleri doğal olarak beyazlatmaya yardımcı olabileceğine dair bazı anekdotlar mevcuttur.
Yağ Çekmenin Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Yağ çekmenin tüm ağız sağlığı problemlerini tedavi edebileceğine dair bilimsel bir kanıt yoktur.Yağ çekmenin yan etkileri nadirdir, ancak bazı kişilerde mide bulantısı veya kusma gibi sindirim problemlerine neden olabilir.Yağ çekmeyi denemeden önce herhangi bir sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışmanız önemlidir.Yağ çekmeyi ağız hijyeninin yerine geçirecek bir yöntem olarak görmemelisiniz. Dişlerinizi her gün fırçalamaya ve diş ipi kullanmaya devam etmeniz önemlidir.
Sonuç:
Yağ çekme, ağız sağlığını korumak için kullanılabilecek doğal bir yöntemdir. Plak ve bakterileri azaltarak, ağız kokusunu giderebilir ve diş etlerini güçlendirebilir. Yağ çekmeyi denemeden önce herhangi bir sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışmanız ve ağız hijyeninin yerine geçirecek bir yöntem olarak görmemeniz önemlidir.
Not: Bu bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa lütfen bir doktora danışın.
Kaynak: Sümeyye Kayaaltı Bayraktar
Son Haberler
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya: 4.5 milyar TL değerinde sahte döviz ele geçirildi
Bakan Fidan: 'Liderler Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın ev sahipliğinde toplanabilir'
11 ülkenin INTERPOL tarafından aradığı 23 şüpheli Türkiye’de yakalandı