Tadına doyulmayan geleneksel tatlı: Bülbül Yuvası
BÜLBÜL YUVASI TATLISI FAYDALARI
Bülbül yuvası tatlısı, badem ve gül suyu gibi besleyici malzemeler içerdiği için birçok faydaya sahiptir.
Enerji Verici: Bülbül yuvası tatlısı, kalori bakımından zengin bir tatlıdır. Bu nedenle, enerji seviyenizi yükseltmek için ideal bir ara öğündür.
Besleyici: Bülbül yuvası tatlısı, protein, lif, E vitamini ve antioksidanlar bakımından zengindir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Bülbül yuvası tatlısı, badem ve gül suyu içerdiği için bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Sindirim Sistemini Düzenler: Bülbül yuvası tatlısı, lif bakımından zengindir. Bu nedenle, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Beyin Sağlığını Korur: Bülbül yuvası tatlısı, E vitamini bakımından zengindir. E vitamini, beyin sağlığını korumaya yardımcı olur.
Cilt Sağlığını Korur: Bülbül yuvası tatlısı, E vitamini bakımından zengindir. E vitamini, cilt sağlığını korumaya yardımcı olur.
Stresi Azaltır: Bülbül yuvası tatlısı, gül suyu içerdiği için stresi azaltmaya yardımcı olur.
BÜLBÜL YUVASI TATLISI ZARARLARI
Bülbül yuvası tatlısı, yüksek kalorili bir tatlıdır. Bu nedenle, fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, diyabet hastaları tarafından dikkatli tüketilmelidir.
BÜLBÜL YUVASI TATLISI TÜKETİM ÖNERİLERİ
Bülbül yuvası tatlısı, ara öğün olarak veya tatlı olarak tüketilebilir.
Bülbül yuvası tatlısı, çay veya kahve ile birlikte servis edilebilir.
Bülbül yuvası tatlısı, kahvaltıda da tüketilebilir.
BÜLBÜL YUVASI TATLISI TARİFİ
Bülbül Yuvası Tatlısı Malzemeleri:
Yufka için:
2 su bardağı un
1/2 su bardağı su
1/4 su bardağı sıvı yağ
1/2 çay kaşığı tuz
İçi için:
1 su bardağı toz badem
1 su bardağı pudra şekeri
1/2 çay kaşığı tarçın
1/4 su bardağı gül suyu
Şerbeti için:
2 su bardağı şeker
3 su bardağı su
1 limon
Yufka Hazırlanışı:
Unu, suyu, yağı ve tuzu bir kapta karıştırın.
Yumuşak bir hamur elde edene kadar yoğurun.
Hamuru 10 dakika dinlendirin.
Hamuru bezelere ayırın.
Bezeleri unlanmış bir tezgahta oklava ile ince bir şekilde açın.
İç Harcı Hazırlanışı:
Toz badem, pudra şekeri, tarçın ve gül suyunu bir kapta karıştırın.
Tatlı Yapımı:
Açtığınız yufkanın üzerine iç harçtan yayın.
Yufkayı uzunlamasına ikiye katlayın.
Katladığınız yufkayı parmaklarınızla bastırarak şeritler halinde kesin.
Şeritleri ortasından ikiye bölün.
Her bir şeridi elinizle yuvarlayarak gül şekli verin.
Şerbeti hazırlayın.
Bülbül yuvası tatlılarını şerbete batırın.
Tatlıları yağlanmış bir tepsiye dizin.
Tatlıları 180 derece fırında 15-20 dakika pişirin.
Fırından çıkardığınız tatlıları soğumaya bırakın.
Soğuyan tatlıları servis tabağına alın ve üzerlerine fıstık serpin.
BÜLBÜL YUVASI TATLISI PÜF NOKTALARI
Yufkaları çok ince açmamaya dikkat edin.
İç harcı yufkanın her yerine eşit şekilde yayın.
Tatlıları şerbete batırırken çok fazla bekletmeyin.
Tatlıları fırında fazla pişirmemeye dikkat edin.
BÜLBÜL YUVASI TATLISI KALORİ
Bir porsiyon bülbül yuvası tatlısı yaklaşık 200 kaloridir.
BÜLBÜL YUVASI TATLISI SERVİS ÖNERİLERİ
Bülbül yuvası tatlısını çay veya kahve ile birlikte servis edebilirsiniz.
Tatlıyı soğuk veya ılık olarak servis edebilirsiniz.
Web.tv
