Bursa Orhangazi’de gençlerde sağlıklı yaşam bilinci artırılıyor

Bursa Orhangazi’de gençlerin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla sürdürülen “Gençlerle Sağlık Sohbetleri” programı, ilçedeki okullarda yoğun ilgi görmeye devam ediyor. Programın bu haftaki durağı Süleyman Şah Anadolu İmam Hatip Lisesi oldu.

Okul yönetimi ve öğrencilerin ev sahipliğinde gerçekleşen etkinlik, öğrencilerin aktif katılımı ve sorularıyla interaktif bir ortamda düzenlendi.

UZMANINDAN SAĞLIKLI BESLENME TAVSİYELERİ

Programın konuğu, Atakent Orhangazi Cerrahi Tıp Merkezi’nden Diyetisyen Eda Kuruoğlu oldu. Kuruoğlu, okul çağındaki gençlere yönelik sağlıklı beslenme alışkanlıkları konusunda kapsamlı bilgiler verdi.

Seminerde şu başlıklar öne çıktı:

• Okul döneminde doğru ve dengeli beslenme
• Günlük öğün planlaması
• Okul kantinlerinde tercih edilmesi gereken sağlıklı seçenekler
• Paketli gıdaların bilinçli tüketimi

Öğrencilere, yaş gruplarına uygun örnek menüler ve pratik öneriler sunuldu.

RAMAZAN ÖNCESİ ÖNEMLİ UYARILAR

Yaklaşan Ramazan ayı dolayısıyla programda oruç dönemine özel beslenme düzeni de ele alındı. Sahur ve iftar arasında denge kurulmasının önemine dikkat çeken Kuruoğlu, gençlerin uzun süreli açlıkta enerji kaybı yaşamamaları için protein, lif ve su tüketimine özen göstermeleri gerektiğini vurguladı.

Özellikle sınav dönemine hazırlanan öğrenciler için Ramazan’da sağlıklı ve dengeli beslenmenin akademik başarı üzerindeki etkilerine de değinildi.

SORU-CEVAP BÖLÜMÜ YOĞUN İLGİ GÖRDÜ

Etkinliğin soru-cevap kısmında öğrenciler, günlük beslenme alışkanlıklarından kilo kontrolüne, spor yapan gençlerin beslenme programlarından Ramazan’da tatlı tüketimine kadar pek çok konuda sorular yöneltti.

Sorular, öğrencilerin yaşına ve okul yaşamına uygun örneklerle yanıtlandı. Program boyunca gençlerin bilinçli tüketim alışkanlığı kazanmaları ve doğru beslenme konusunda farkındalık oluşturmaları hedeflendi.

PROGRAM İLÇE GENELİNDE SÜRECEK

Yetkililer, “Gençlerle Sağlık Sohbetleri” programının farklı sağlık temalarıyla Orhangazi’deki diğer okullarda da devam edeceğini belirtti. Gençlerin hem bedensel hem zihinsel sağlıklarını destekleyen bu tür bilgilendirici ve etkileşimli etkinliklerin sürdürüleceği ifade edildi.

Karşılıklı teşekkürlerin ardından sona eren program, öğrencilerden tam not aldı.