Postpartum (doğum sonrası) depresyon nedir?

Postpartum depresyon, doğumdan sonra ortaya çıkan bir ruhsal hastalıktır. Depresyon belirtileri, doğumdan sonraki ilk 4 hafta içinde ortaya çıkabilir, ancak daha geç de başlayabilir. Postpartum depresyon, kadınlarda yaygın görülen bir hastalıktır. Her 10 kadından 1'inde postpartum depresyon görülür.

Postpartum depresyon belirtileri şunlardır:

Üzüntü, karamsarlık ve çaresizlik hissi

Sürekli ağlama

İntihar düşünceleri

Uyku bozuklukları

İştah değişiklikleri

Konsantrasyon güçlüğü

Karar verme güçlüğü

Kendinde değersizlik ve yetersizlik hissi

Bebekle bağ kurmakta zorluk

Postpartum depresyon, tedavi edilmezse, anne ve bebeğin sağlığı için ciddi sorunlara yol açabilir. Annede, intihar düşünceleri, şiddete yönelme, bebekten uzaklaşma gibi riskler artabilir. Bebekte ise, büyüme ve gelişme geriliği, bağlanma sorunları, davranış sorunları gibi sorunlar görülebilir.

Postpartum depresyonun nedenleri tam olarak bilinmemektedir. Ancak, aşağıdaki faktörlerin riski artırabileceği düşünülmektedir:

Genetik faktörler

Psikolojik faktörler

Sosyal faktörler

Gebelik ve doğuma bağlı faktörler

Postpartum depresyonun tedavisinde, genellikle ilaç tedavisi ve psikoterapi birlikte kullanılır. İlaç tedavisinde, antidepresan ilaçlar kullanılır. Psikoterapide, bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve destekleyici psikoterapi gibi yöntemler uygulanabilir.

Postpartum depresyon yaşayan anneler, aşağıdaki önlemleri alarak, depresyon belirtilerini azaltabilirler:

Yakınlarıyla iletişim kurmaları ve destek almaları önemlidir.

Düzenli olarak egzersiz yapmaları önemlidir.

Yeterince dinlenmeleri ve uykuları önemlidir.

Sağlıklı beslenmeleri önemlidir.

Stresi azaltacak önlemler almaları önemlidir.

Postpartum depresyon yaşayan annelerin, mutlaka bir uzmana başvurmaları gerekir. Uzman, anneye uygun tedavi planını belirleyecektir.