Hava Durumu
Bursa 29 °
ALL0,4554%-0,51
AZN23,0571%-0,11
BAM22,8915%3,36
CLP0,0419%-0,56
COP0,0095%-0,51
CRC0,0769%-0,11
DZD0,2958%-0,19
EGP0,7890%-0,12
HKD4,9952%-0,12
ISK0,3102%-0,25
JOD55,2850%-0,06
KRW0,0286%-0,28
KZT0,0768%-0,11
LBP0,0004%-0,59
LKR0,1311%-0,08
MAD4,2640%-0,22
MDL2,2782%0,01
MKD0,7275%-0,05
MYR9,2700%0,17
OMR101,9430%-0,11
PEN10,7360%-0,76
PHP0,7011%-0,55
PKR0,1388%-0,07
QAR10,7607%-0,11
RSD0,3799%-0,52
SGD30,3995%-0,31
SYP0,0030%-0,11
THB1,1969%-0,23
TWD1,3092%-0,04
UAH0,9461%-0,13
UYU0,9434%0,06
GEL14,3579%0,44
TND13,3188%0,61
BGN22,8313%-0,79
GAU/TRY4.175,57%-1,44
BIST 1009.486,56%0,12
USD39,1971%-0,11
EUR44,6439%-0,54
GBP53,0010%-0,45
CHF47,6559%-0,45
CAD28,5943%-0,20
RUB0,4985%-1,58
AED10,6711%-0,11
AUD25,4428%-0,32
DKK5,9638%-0,53
SEK4,0609%-0,75
NOK3,8377%-0,40
JPY0,2702%-0,99
KWD127,9186%0,03
ZAR2,1774%-0,25
BHD103,9766%-0,10
LYD7,1724%0,17
SAR10,4392%-0,12
IQD0,0299%-0,11
ILS11,1937%-0,13
IRR0,0009%0,00
INR0,4572%0,01
MXN2,0344%-0,37
HUF0,1105%-0,40
NZD23,5829%-0,43
BRL6,9429%0,15
IDR0,0024%-0,31
CZK1,7970%-0,32
PLN10,4112%-0,73
RON8,7802%-0,70
CNY5,4478%-0,24
ARS0,0331%0,11
ALL0,4554%-0,51
AZN23,0571%-0,11
BAM22,8915%3,36
CLP0,0419%-0,56
COP0,0095%-0,51
CRC0,0769%-0,11
DZD0,2958%-0,19
EGP0,7890%-0,12
HKD4,9952%-0,12
ISK0,3102%-0,25
JOD55,2850%-0,06
KRW0,0286%-0,28
KZT0,0768%-0,11
LBP0,0004%-0,59
LKR0,1311%-0,08
MAD4,2640%-0,22
MDL2,2782%0,01
MKD0,7275%-0,05
MYR9,2700%0,17
OMR101,9430%-0,11
PEN10,7360%-0,76
PHP0,7011%-0,55
PKR0,1388%-0,07
QAR10,7607%-0,11
RSD0,3799%-0,52
SGD30,3995%-0,31
SYP0,0030%-0,11
THB1,1969%-0,23
TWD1,3092%-0,04
UAH0,9461%-0,13
UYU0,9434%0,06
GEL14,3579%0,44
TND13,3188%0,61
BGN22,8313%-0,79
GAU/TRY4.175,57%-1,44
BIST 1009.486,56%0,12
USD39,1971%-0,11
EUR44,6439%-0,54
GBP53,0010%-0,45
CHF47,6559%-0,45
CAD28,5943%-0,20
RUB0,4985%-1,58
AED10,6711%-0,11
AUD25,4428%-0,32
DKK5,9638%-0,53
SEK4,0609%-0,75
NOK3,8377%-0,40
JPY0,2702%-0,99
KWD127,9186%0,03
ZAR2,1774%-0,25
BHD103,9766%-0,10
LYD7,1724%0,17
SAR10,4392%-0,12
IQD0,0299%-0,11
ILS11,1937%-0,13
IRR0,0009%0,00
INR0,4572%0,01
MXN2,0344%-0,37
HUF0,1105%-0,40
NZD23,5829%-0,43
BRL6,9429%0,15
IDR0,0024%-0,31
CZK1,7970%-0,32
PLN10,4112%-0,73
RON8,7802%-0,70
CNY5,4478%-0,24
ARS0,0331%0,11
ALL0,4554%-0,51
Web.tv
Aşırı kahve tüketiminin zararları nelerdir?
Kahve, kafein içeriği yüksek bir içecektir. Kafein, uyarıcı bir maddedir ve enerji verici, konsantrasyonu artırıcı ve iştahı azaltıcı etkileri vardır. Ancak, aşırı kahve tüketimi, bazı sağlık sorunlarına neden olabilir.
Aşırı kahve tüketiminin zararları şu şekilde sıralanabilir:
Uykusuzluk: Kafein, uyku bozukluklarına neden olabilir. Aşırı kahve tüketimi, uykuya dalmakta zorlanma, gece uyanma ve sabah erken saatlerde uyanmaya neden olabilir.
Anksiyete ve stres: Kafein, anksiyete ve stresi artırabilir. Aşırı kahve tüketimi, sinirlilik, gerginlik ve huzursuzluk gibi belirtilere neden olabilir.
Baş ağrısı: Kafein, baş ağrısına neden olabilir. Aşırı kahve tüketimi, migren ataklarını tetikleyebilir.
Kalp çarpıntısı: Kafein, kalp atış hızını artırabilir. Aşırı kahve tüketimi, kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı ve yüksek tansiyon gibi sorunlara neden olabilir.
Depresyon: Kafein, depresyonun belirtilerini artırabilir. Aşırı kahve tüketimi, depresyon riskini artırabilir.
Böbrek taşı oluşumu: Kafein, böbrek taşı oluşum riskini artırabilir.
Kemik erimesi: Kafein, kemik erimesini hızlandırabilir.
Fetal gelişime zarar: Hamile kadınlarda aşırı kahve tüketimi, fetal gelişime zarar verebilir.
Yetişkinler için günde 400 miligramdan fazla kafein tüketimi aşırı olarak kabul edilir. Bu miktar, yaklaşık 4 fincan Türk kahvesine veya 5 fincan filtre kahveye denk gelir.
Kafein hassasiyeti olan kişilerde, aşırı kahve tüketimi daha az miktarda bile bu belirtilere neden olabilir.
Aşırı kahve tüketiminden kaçınmak için şu önlemleri alabilirsiniz:
Günde 400 miligramdan fazla kafein tüketmeyin.Uykudan önce kafein almaktan kaçının.Kafein içeren içeceklerin yanı sıra kafein içeren diğer yiyecek ve içecekleri de tüketmeyi sınırlayın. Kafein hassasiyeti olan bir bireyseniz, kahve tüketiminizi daha da sınırlayın.
Son Haberler
Bursa Kapalı Çarşı altın fiyatları: 7 Haziran 2025
Bursa'da Bayramın 2. günü hava nasıl olacak? Bursa hava durumu
Bursa'da akaryakıt fiyatlarında son durum ne? Bursa akaryakıt fiyatları