Alerjisi olanlar dikkat! Afrika Tozu ve Polenlerden korunma yöntemleri

Son zamanlarda artan Afrika tozu ve polenler, alerjik reaksiyonları tetikleyerek birçok kişi için zorlayıcı bir durum yaratıyor. Bu yazıda, alerjisi olanların bu zorlu dönemde nasıl korunabileceklerine dair bilgiler bulabilirsiniz.

Afrika Tozu ve Polenler Alerjiyi Nasıl Tetikler?

Afrika tozu: Sahra Çölü'nden kalkan ve atmosferde taşınan toz parçacıkları, alerjik reaksiyonlara neden olan proteinler ve mantar sporları içerebilir.

Polenler: Bitkiler tarafından üretilen ve rüzgarla taşınan tozlaşma hücreleri, alerjik nezle, astım ve konjonktivit gibi semptomlara yol açabilir.

Alerji Semptomları:

Hapşırık

Burun akıntısı

Kaşıntılı ve sulanan gözler

Burun tıkanıklığı

Boğaz tahrişi

Öksürük

Nefes darlığı

Afrika Tozu ve Polenlerden Korunma Yöntemleri:

Dışarı çıkarken:Mümkünse evde kalın.Havaya yükselen toz ve polen miktarının yüksek olduğu günlerde dışarı çıkmanız gerekiyorsa, maske ve güneş gözlüğü takın.Alerji ilacı kullanıyorsanız, doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmaya devam edin.Eve döndüğünüzde duş alın ve kıyafetlerinizi değiştirin.

Evde:Pencereleri ve kapıları kapalı tutun.Hava temizleyicisi kullanın.Nem seviyesini %50'nin altında tutun.Sigara ve diğer hava kirleticilerinden uzak durun.

Diğer:Alerji uzmanınıza düzenli olarak gidin ve doktorunuzun tavsiyelerine uyun.Alerjinizin tetikleyicilerini belirleyin ve bu tetikleyicilerden uzak durmaya çalışın.Bol bol su için ve sağlıklı beslenin.

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Bu bilgiler genel tavsiyelerdir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.Alerji semptomlarınız şiddetliyse veya geçmiyorsa doktora başvurmanız önemlidir.