Unutkanlık Haberleri - Son Dakika Unutkanlık Haber Güncel Gelişmeler

“Yaşlılıkta unutkanlık normaldir” düşüncesi tehlikeli olabilir

Toplumda yaygın olarak kabul gören “yaşlılıkta unutkanlık doğaldır” anlayışının, bazı ciddi sağlık sorunlarının gözden kaçmasına neden olabileceğini ifade eden Uzm. Dr. Şule Karaarslan, bu düşüncenin oldukça riskli olduğunu söyledi. “Hepimiz zaman zaman bir ismi ya da bir tarihi unutabiliriz. Bu doğaldır. Ancak bu unutkanlık sıklaşıyor, günlük yaşamı etkiliyor ve sürekli hale geliyorsa, mutlaka değerlendirilmelidir. Özellikle yakın bellekte bozulmalar, demans ve Alzheimer gibi nörolojik hastalıkların habercisi olabilir.” ALZHEİMER'DA ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIYOR Demansın birçok türü bulunduğunu, ancak en sık görüleninin Alzheimer tipi demans olduğunu belirten Dr. Karaarslan, Alzheimer'ın belirtilerini şu şekilde sıraladı: Yakın geçmişte yaşananları unutma Aynı soruları tekrar tekrar sorma Kelime bulmakta zorluk yaşama Günlük işleri yerine getirirken zorlanma Sosyal iletişimde azalma “Bu belirtiler görüldüğünde zaman kaybetmeden bir nöroloji uzmanına başvurulmalı. Erken evrede konulan teşhis sayesinde hem ilaç tedavisi hem de yaşam tarzı değişiklikleriyle hastalığın ilerleyişi yavaşlatılabilir. Bu da hastaya daha uzun, kaliteli ve bağımsız bir yaşam sunar.” UNUTKANLIK HER ZAMAN ALZHEİMER ANLAMINA GELMEZ Unutkanlığın sadece Alzheimer değil, başka sağlık problemlerinden de kaynaklanabileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Karaarslan, şu açıklamalarda bulundu: “B12 vitamini eksikliği, tiroit hormon bozuklukları, depresyon ve normal basınçlı hidrosefali gibi bazı hastalıklar da unutkanlıkla başlayabilir. Bu nedenle her unutkanlığı Alzheimer sanmak da doğru değildir. Ancak erken tanı, bu hastalıkların büyük çoğunluğunun tedavi edilebilmesini sağlar.” BEYNİ GENÇ TUTMAK MÜMKÜN: İŞTE ALINABİLECEK ÖNLEMLER Unutkanlık riskini azaltmak ve bilişsel fonksiyonları korumak için bazı basit ama etkili önlemler alınabileceğini belirten Karaarslan, şu önerilerde bulundu: Diyabet, hipertansiyon ve depresyon gibi hastalıkların kontrol altında tutulması İşitme kaybının giderilmesi Düzenli fiziksel egzersiz Akdeniz tipi beslenme gibi sağlıklı diyetler Zihni aktif tutacak aktiviteler (bulmaca çözmek, kitap okumak, yeni şeyler öğrenmek) “Unutmayın, beynimiz de yaşlanır; ama sağlıklı yaş almak bizim elimizde. Yaşam tarzı değişiklikleri ile bilişsel rezervimizi koruyabilir hatta artırabiliriz.” ERKEN TANI BİLİNÇLİ TOPLUMLA MÜMKÜN Son olarak BURTOM Biyofiz Tıp Merkezi Nöroloji Uzmanı Dr. Şule Karaarslan, toplumun bilinçlenmesinin hastalıklarda erken tanının önünü açtığını vurgulayarak, sağlıkla ilgili her şüphenin mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğini ifade etti.

Unutkanlık yaşayanlar dikkat! Vitamin eksikliği olabilir

The American Journal of Clinical Nutrion’da yayınlanan araştırmada; 14 yıl boyunca takip edilen kişilerde, D vitamini eksikliğinden kaynaklı demans riskinin yükselerek yüzde 19-25’lere çıktığı tespit edildi. Araştırma hem Alzheimer hem de damarların tıkanmasına bağlı oluşan demans için geçerli olurken uzun süre D vitamini eksikliğinin de bunlara sebep olabileceğini gösteriyor. Kişilerin demansa karşı korunması için erken yaştan itibaren önlem almaları gerektiğini belirten Çakmak Erdem Hastanesi’nde Nöroloji Uzmanı Dr. Nazan Eryiğit, gençlere ve yetişkinlere çeşitli önerilerde bulundu. “YORGUNLUK, SÜREKLİ UYUMA İSTEĞİ” Demans riskinin yaşla giderek arttığına değinen Uzm. Dr. Nazan Eryiğit, “D vitaminini hep kalsiyum ve kemik gibi bilsek de özellikle gençlerin unutkanlığının en önemli sebeplerinden biridir. Bu yüzden D vitamini destekli gitmeliyiz. Nörolojiyi en çok ilgilendiren konulardan biri unutkanlıktır. Yorgunluk, sürekli uyuma isteği, uyumaya rağmen vücutta ağrılar ve dinlenememe, dinlenmeden kalkma gibi durumlar D vitamin eksikliği belirtisidir. Türkiye, D vitamini açısından çok iyi bir ülke. Sürekli güneşimiz var fakat güneşlenmiyoruz. Güneşlenirken güneş kremi sürüyoruz. D vitamininin en önemli kaynağı direkt olarak güneşe temas etmektir. Koruyucusuz ve direk ten teması olmalı” açıklaması yaptı. Uzm. Dr. Nazan Eryiğit, “Ayrıca özellikle yağlı balıkları yemeliyiz. Belki de omega 3 takviyesi almalıyız ki onlarda D vitamini yoğun miktarda var. Düzenli beslenme de önemlidir. Akdeniz diyeti yapın, yeşillikleri kullanın. Çünkü demans sadece D vitamini eksikliğinden kaynaklanmaz. B12, folik asit yani üçünün birlikte alınmış olması lazım” dedi. “BİLİNÇSİZ KULLANILAN D VİTAMİNİ TEHLİKELİDİR” “D vitamininde yağda eriyen bir vitamin, zehirlenmesi var” diyen Uzm. Dr. Eryiğit, “O yüzden bilinçsiz şekilde kullanılması çok tehlikelidir. Doktoruna ölçüm yaptırmadan kesinlikle D vitamin takviyesine başlamasınlar. ‘Yeterli yere geldi’ demeden de vitamin takviyesi kesilmemelidir. Tedaviye ise kanda serum düzeyine bakarak karar veriyoruz” uyarısında bulundu. “ARADA CAM OLMASIN, DİREK MARUZİYET İSTİYORUZ” Demanstan korunmak için kişilere tavsiyelerde bulunan Uzm. Dr. Eryiğit şunları söyledi: “Hem zihinsel hem de bedensel egzersiz çok önemlidir. Özellikle multivitaminlerin içerisinde yer alan D vitamini son derece düşük doz ve asla yeterli olmuyor. Hasta, ‘nasıl olsa ben bir kompleks vitamin alıyorum’ deyip doktora gitmiyor. ‘Ben zaten içiyorum’ deyip ölçtürmüyor. Hâlbuki aldığı şey günlük tüketime bile yetmiyor. Unutkanlık çok önemli bir şikâyettir. Genç yaş ya da yaşlı, hiç fark etmez varsa unutkanlığınız mutlaka nöroloji uzmanına başvurun. Lütfen güneşe biraz maruz kalın. Sadece elinizden yüzünüzden değil, kollarınızdan, bacaklarınızdan da D vitamini alın. Her gün en az 45 güneşte kalın. Ama arada cam olmasın, direk maruziyet istiyoruz.”