#Ramazan Ayı

Bursa Hayat Gazetesi - Ramazan Ayı haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Ramazan Ayı haber sayfasında canlı gelişmelerle ulaşabilirsiniz.

Haber

Ramazan'ın ruh sağlığına faydaları: Oruç, manevi pratikler ve psikoloji

Ramazan ayı, yalnızca bir dini ibadet dönemi olmakla kalmayıp, bireylerin ruh sağlığı üzerinde de önemli etkiler yaratabilen bir süreçtir. Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç Bal, oruç tutmanın ve manevi pratiklerin, psikolojik dayanıklılığı artırdığını ve ruhsal sağlığı desteklediğini belirtiyor. ORUÇ VE PSİKOLOJİK DAYANIKLILIK Ramazan ayında oruç tutmanın, bireylerin sabır ve öz disiplin gibi psikolojik becerilerini güçlendirdiğini ifade eden Sedef Koç Bal, “Oruç, biyolojik ve psikolojik ihtiyaçların ertelenmesini gerektirir; bu da bireylerin stresle başa çıkma yeteneklerini artırır. Sabır, duygusal düzenleme becerisini geliştirmede önemli bir rol oynar. Açlık, susuzluk gibi biyolojik ihtiyaçların karşılanamadığı anlarda bu duygusal zorlanmayı tolere edebilmek, psikolojik dayanıklılığı güçlendirir,” dedi. MANEVİYATIN RUH SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ Sedef Koç Bal, dini ritüellerin ve manevi pratiklerin kaygıyı azaltıcı etkilerini vurguluyor. Araştırmalara göre, maneviyata yönelen bireylerde ruhsal dinginlik ve iç huzurun arttığı gözlemlenmiştir. “Maneviyata yönelen kişilerde düzenli içsel değerlendirme ve anlam arayışı, psikolojik sağlığı olumlu yönde etkiler. Bu süreç, depresyon ve anksiyete risklerini azaltabilir,” dedi. ŞÜKÜR, AFFETME VE TOPLUMSAL DAYANIŞMA Ramazan ayında şükür duygusunun ve affetme pratiğinin ruhsal sağlık üzerinde önemli faydalar sağladığını belirten Bal, "Şükran, olumlu düşünme ve iç huzuru artıran bir faktördür. Affetmek de kaygıyı azaltır ve bireyin içsel barışını sağlar," şeklinde konuştu. Ayrıca, yardımlaşma ve dayanışmanın bireylerde aidiyet duygusunu güçlendirerek ruhsal tatmini artırdığına dikkat çekti. RAMAZAN VE MANEVİ PRATİKLER Manevi pratikler, stresle başa çıkma ve iç huzuru sağlama noktasında önemli bir rol oynar. "Meditasyon ve mindfulness teknikleriyle birleştirilen oruç ibadeti, bedene dair farkındalığı artırarak zihinsel netliği destekler," diyen Bal, bu uygulamaların beyin üzerinde pozitif etkiler yarattığını ve depresyon riskini azalttığını belirtti. RUHSAL KAZANIMLARI SÜRDÜRMEK İÇİN ÖNERİLER Ramazan ayında elde edilen ruhsal kazanımların günlük hayatta sürdürülebilir olmasını sağlamak için uzmanlar, bireylerin bu dönemde geliştirdikleri alışkanlıkları yaşamlarının bir parçası haline getirmelerini öneriyor. Sabır, şükür ve affetme gibi manevi pratiklerin, yalnızca Ramazan’da değil, yıl boyunca da ruhsal dengeyi korumaya yardımcı olduğu ifade ediliyor. PSİKOLOJİK DESTEK İHTİYACI Özellikle depresyon, anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkları olan bireyler için, Ramazan ayı farklı bir deneyim olabilir. Sedef Koç Bal, bu tür durumlarla karşılaşan bireylerin, psikiyatrik tedavi gören kişiler için doktorlarına danışarak süreci yönetmelerinin önemli olduğunu belirtiyor. Ramazan ayı, sadece dini bir ibadet dönemi değil, aynı zamanda kişilerin ruhsal sağlıklarını güçlendirmeleri için bir fırsat sunuyor. Manevi pratikler, sabır ve şükür gibi değerler, bireylerin ruhsal dayanıklılıklarını artırırken, iç huzuru sağlamalarına yardımcı oluyor. Ancak her bireyin bu süreci kendi psikolojik durumuna göre yönetmesi gerektiği unutulmamalı.

Haber

Bursa’da Ramazan öncesi fahiş fiyat denetimleri başladı

Ticaret İl Müdürlükleri, Ramazan ayı öncesinde gıda sektöründeki fahiş fiyat artışlarına karşı denetimlerine hız verdi. Bursa İl Müdürlüğü ekipleri, özellikle bakliyat, et, süt ürünleri ve yumurta gibi temel gıda maddelerinin fiyatlarını yerel toptancılar ve marketlerde kontrol etmeye başladı. Bu denetimler, Ramazan ayı boyunca sürecek ve ürünlerin etiket fiyatları ile kasa fiyatları arasındaki farklar titizlikle izlenecek. Yetkililer, Ramazan ayında gıda ürünlerine yönelik yaşanabilecek fiyat artışlarını engellemek amacıyla kontrolleri artırdıklarını belirtirken, yıl boyunca düzenli olarak yaptıkları rutin denetimlerin yanı sıra özellikle Ramazan dönemi için sıkı bir izleme süreci başlattıklarını ifade ettiler. Denetimler sırasında, etiket fiyatı ile kasa fiyatı arasındaki farkların olup olmadığı ve ürünlerin son değişim tarihleri kontrol edilecek. Ticaret İl Müdürlüğü ekipleri, fahiş fiyat artışları ile ilgili tespit edilen usulsüzlüklerde gerekli cezai işlemleri uygulayacak. Ayrıca, denetimlerde sadece fiyat artışları değil, aynı zamanda diğer usulsüzlükler de yakından izlenecek.

Haber

Fitre ödeme zamanı ve şartları 2024: Merak edilenler ve detaylar

Ramazan ayı, ibadetlerin ve paylaşmanın bolca yaşandığı, manevi atmosferin zirveye çıktığı bir zaman dilimi olarak Türkiye'de büyük önem taşır. Bu kutsal ayın gelmesiyle birlikte, pek çok Müslüman fitre sadakasını ödeme zamanı ve şartları hakkında bilgi arayışına girer. İşte fitre ile ilgili merak edilenler ve detaylar... 2024 FİTRE MİKTARI AÇIKLANDI Ramazan ayının yaklaşmasına sayılı günler kala, insanlar fitre ödeme zamanını ve şartlarını merak etmeye başladılar. Özellikle Diyanet İşleri Başkanlığı'nın 2024 yılı fitre miktarını açıklamasıyla birlikte, fitre sadakasının ne zaman ve nasıl verilmesi gerektiği konusu gündeme geldi. Fıtır sadakası olarak da bilinen fitre, Ramazan Bayramı'nın birinci günü vacip olmakla birlikte, bayramdan önce de verilebilir. Ancak bayram namazından önce verilmesi daha faziletli kabul edilir. Diyanet'in belirttiği gibi, fitre Ramazan ayına girmeden önce de verilebilir. Bayram günü veya bayramdan sonra da verilebilir ancak bu, tavsiye edilen bir durum değildir. Fitre ödemesiyle ilgili önemli bir nokta da kişi başına düşen miktarın belirlenmesidir. Fitre, bir ailenin bütün bireyleri adına büyüklerden biri tarafından verilir. Kişinin kendisi, küçük çocukları ve diğer aile fertleri için fitre verme sorumluluğu bulunur. Fitrenin miktarı, Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kurulu tarafından her yıl belirlenir. 2024 yılı için belirlenen fitre miktarı 130 TL olarak duyuruldu. Bu miktar, bir fakirin bir gün boyunca temel gıda ihtiyacını karşılamak üzere belirlenmiştir. Fitre, bir fakire verilebileceği gibi birden fazla fakire de dağıtılabilir. Ancak her bir kişiye verilen miktar, bir fitrenin altında olmamalıdır. Fitre, İslam'ın güzelliklerinden biri olan paylaşma ve yardımlaşma ruhunu pekiştiren bir ibadettir. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, bu ibadeti yerine getirmek her Müslüman için önemlidir.