Öğrenci Haberleri - Son Dakika Öğrenci Haber Güncel Gelişmeler

YÖK Başkanı Özvar duyurdu! Kontenjanlar düşürülüyor

YÖK Başkanı Prof. Dr. Erol Özvar, Ankara'daki "Vakıf Üniversiteleri Toplantısı"nda eğitim gündemini ilgilendiren önemli açıklamalarda bulundu. 2026 yılı için planlanan kontenjan politikasına değinen Özvar, "Hukuk programlarında, 2025’te devlet üniversitelerinde yaşanan düşüşe paralel bir azalma uygulanacak" dedi. KONTENJANLAR DÜŞECEK Devlet üniversitelerindeki hukuk kontenjanlarının %45 oranında düşürülmesinin ardından, benzer bir hamle vakıf üniversiteleri için de geldi. YÖK Başkanı Erol Özvar, sadece devlet üniversitelerinde değil, vakıf üniversitelerinde de hukuk, psikoloji, eczacılık, diş hekimliği ve mimarlık kontenjanlarının değişen oranlarda düşürüleceğini söyledi. 2026 yılından itibaren geçerli olacak bu karar, sınav rekabetini ve başarı sıralamalarını doğrudan etkileyecek.

Sınava hazırlanan öğrencilere motivasyon ve rehberlik semineri

Bursa Karacabey’de Liselere Geçiş Sınavı (LGS) ve Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) adaylarına yönelik olarak düzenlenen “21. Yüzyıl Kazanımları ve Geleceğin Meslekleri Işığında Liselere Geçiş ve Üniversiteye Giriş Sınavları İçin Kazandıran Taktikler” temalı motivasyon ve rehberlik programı, Ergün Koç Kültür Merkezi’nde gerçekleştirildi. Etkinlik, öğrencilerin yoğun katılımıyla gerçekleşirken, salonu dolduran gençler sınav süreci ve kariyer planlamasına ışık tutan bilgilerle buluştu. Programa İlçe Milli Eğitim Müdürü Muhammet Ali Erbir, öğretmenler ve çok sayıda öğrenci katıldı. UZMAN KONUŞMACILAR SINAV KAYGISINI AZALTTI Programda konuşmacı olarak yer alan Bursa Uludağ Üniversitesi İnegöl Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Tolga Bahadır Şimşek, öğrencilere “Kariyer Planlama ve Tercih Rehberliği” konusunda önemli bilgiler aktardı. Şimşek, doğru tercih yapmanın yalnızca bir sınav başarısı olmadığını, uzun vadeli bir yaşam planının parçası olduğunu vurguladı. Seminerin bir diğer dikkat çekici ismi, Profesyonel Koç ve Eğitim Yöneticisi Murat Morkoç ise, “Başarı ve başarısızlık öğrenilebilir süreçler midir?” başlıklı sunumuyla öğrencilerin ilgisini çekti. Morkoç, sınav kaygısı, motivasyon, hedef belirleme ve özgüven konularında enerjik ve eğlenceli bir anlatım sunarak farkındalık oluşturdu. ETKİNLİKTE İNTERAKTİF VE EĞLENCELİ SUNUMLAR ÖNE ÇIKTI Şimşek ve Morkoç’un interaktif sunumları sayesinde program, klasik seminer anlayışının dışına çıktı. Öğrencilerle birebir iletişim kurulan etkinlikte, doğru çalışma yöntemleri, zaman yönetimi, hedef odaklı ilerleme ve 21. yüzyıl becerilerinin önemi üzerinde duruldu. Program iki ayrı oturum halinde düzenlendi. İlk oturumda LGS adaylarıyla buluşan konuşmacılar, ikinci oturumda ise YKS adaylarına hitap etti. Her iki oturumda da öğrencilerin aktif katılımı dikkat çekerken, etkinlik keyifli ve ilham verici anlara sahne oldu. PROGRAMLARIN DEVAMI GELECEK Karacabey’de önümüzdeki dönemde de öğrencilere yönelik motivasyon, rehberlik ve eğitim destek programlarının devam edeceği bildirildi. Programa katılan İlçe Milli Eğitim Müdürü Muhammet Ali Erbir, organizasyondan duydukları memnuniyeti dile getirerek, benzer etkinliklerin öğrencilerin akademik ve kişisel gelişimine katkı sağlayacağını belirtti.

İnegöl Belediyesi eğitim desteğini tamamladı: Bin öğrenciye 6 bin TL’lik yardım!

İnegöl Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü ile Umuteli Derneği iş birliğinde gerçekleştirilen 2025-26 eğitim öğretim yılı üniversite öğrencilerine yönelik eğitim yardımlarının ikinci taksit ödemeleri tamamlandı. Başvuruların Eylül ve Ekim aylarında alındığı süreçte, yapılan incelemeler sonucunda bin öğrenci destek almaya hak kazanmıştı. Lisans ve ön lisans öğrencilerine yönelik 3’er bin TL’lik ödemelerin ilk taksitleri Kasım ayında yapılmıştı, ikinci taksitleri ise öğrencilerin hesaplarına yatırıldı. “ONLAR BU ÜLKENİN YARINLARI” İnegöl Belediyesi, her bir öğrenciye iki eşit taksit halinde toplam 6 bin TL eğitim desteği sağlayarak, 2025-26 eğitim öğretim yılı kapsamında bin öğrenciye toplam 6 milyon TL eğitim yardımı gerçekleştirdi. Belediye Başkanı Alper Taban, eğitim yardımlarına dair açıklamalarda bulunarak, “Toplamda bin öğrencimize 6 bin TL eğitim yardımı yapılacağını duyurmuştuk. 2 eşit taksitte bu yardımları öğrencilerimize ulaştırmış olduk. Bizler gençlerimize güveniyoruz. Onlar bu ülkenin yarınları. Yarının yöneticileri, esnafları, girişimcileri… Bizler de eğitim süreçlerinde gençlerimizin yanlarında olmak adına, onlara birer can suyu olması kabilinden her yıl belirli miktarlarda destek veriyoruz. Amacımız öğrencilerimize destek olmak, ailelerimizin yükünü bir nebze olsun hafifletmek ve karınca kararınca öğrencilerimize dokunabilmek.” ifadelerini kullandı. “ÇOK SAYIDA PROJE VE ETKİNLİK PLANLIYORUZ” Öte yandan Başkan Taban, İnegöl Belediyesi’nin 2026’yı Gençlik Yılı olarak belirlediğini vurgulayarak, “Gençlerimize desteğimiz eğitim yardımlarıyla sınırlı değil. Gücümüz Genç sloganıyla hayata geçirilecek Gençlik Yılı kapsamında gençlerimizin; sosyal, kültürel, akademik ve kişisel gelişimlerine katkı sunacak çok sayıda proje ve etkinlik planlıyoruz. Gençlik Yılı boyunca çalışmalar 8 ana tema altında yürütülecek. Bu çalışmalar ise; akademik çalışmalar ve çalıştaylar, gençlik, spor ve grafiti festivalleri, yarışmalar (bilgi, reels, ses, halk dansları), kamp programları (Dijital Detoks Kampı vb.), girişimcilik ve ideathon çalışmaları, kültürel ve tarihi geziler, kariyer ve istihdam fuarları, dijital platform projeleri (Genç Mobil, Genç Kart) gibi projeler olacak.” dedi.

Eğitimde büyük değişiklik mi geliyor? Ara tatiller gündemde!

Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, birinci dönemin bitimi dolayısıyla TRT Haber’e konuştu. Tekin, öğretmenlere teşekkür etti ve eğitim yılı boyunca yapılan iki haftalık tatillerin geleceğine dair açıklama yaptı. Tekin konu ile ilgili yaptığı açıklamada şunları dile getirdi: "Bahsettiğiniz konuya gelince, sorduğunuz soruya gelince biz 2023'ten itibaren attığımız her adımı öğretmen arkadaşlarımızla, öğrenci arkadaşlarımızla, velilerle, kamuoyundaki paydaşlarımızla istişare halinde yürütmeye çaba sarf ediyoruz. “İSTİŞARE SÜRECİ VAR” Aldığımız bütün kararların arka planında çok kapsamlı bir alan araştırması, istişare süreci var. Ara tatillerle ilgili olarak da bu bahsettiğim paydaşlarımızdan karşı olanlar var, taraftar olanlar var. Biz de bununla ilgili analizlerimizi yapıyoruz. Dediğim gibi bakanlıktaki eğitim öğretim dairelerimizden izleme ve değerlendirme daire başkanlıklarımız var. Onlar bu konudaki değerlendirmeleri yapıyorlar. Art niyetli bazı kişiler bizim bu söylediklerimizi cümlenin son kısmını alarak değerlendiriyorlar. Sanki biz sadece kamuoyuyla danışıyormuşuz gibi algılıyorlar. Bu çok art niyetli bir yaklaşım. “BU KONU GÜNDEMİMİZDE” Biz eğitimin bütün paydaşlarıyla, öğretmen arkadaşlarımızla, öğrenci arkadaşlarımızla zaten konuşuyoruz, pedagojik ve akademik anlamda bunun artılarını ve eksilerini tartışıyoruz ama diğer paydaşlarla da görüşüyoruz. Henüz verilmiş bir kararımız yok, bu konu gündemimizde. Dünya çok hızla gelişiyor. Eğitim-öğretim süreçleri, metodolojisi, pedagojisi sürekli kendini yeniliyor. Dünyada artık ne tartışılıyorsa biz de aynı şeyleri tartışmak durumundayız."

BUÜ ile CEV arasındaki iş birliği yenilendi

Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ) ile Coşkunöz Eğitim Vakfı (CEV), üniversite-sanayi iş birliğini güçlendirmek amacıyla mevcut protokolü yenileyerek, öğrencilerin pratik eğitimlerini desteklemeyi ve ortak Ar-Ge projelerini artırmayı hedefliyor. Bursa Uludağ Üniversitesi Rektörlük D Salonu’nda gerçekleşen törene, Rektör Yardımcısı Prof. Dr. İrfan Kırıştıoğlu, Mühendislik Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Adem Akpınar, Eklemeli İmalat Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Necmettin Kaya, Coşkunöz Eğitim Vakfı Genel Müdürü Bige Tınmazsoy, Eklemeli İmalat Araştırma Merkezi Müdürü Doç. Dr. Mustafa Safa Yılmaz ve vakıf temsilcileri katıldı. Yeni protokol ile öğrencilerin uygulamalı eğitim imkanlarının artırılması ve üniversite ile sanayi arasındaki Ar-Ge iş birliklerinin çoğaltılması hedefleniyor. “EĞİTİM VE AR-GE BİRLİKTE YÜRÜMELİ” Törende konuşan Rektör Yardımcısı Prof. Dr. İrfan Kırıştıoğlu, üniversitelerin sadece araştırma yapmakla kalmayıp kaliteli öğrenci yetiştirmekle de yükümlü olduğunu vurguladı. “Projeler ürüne dönüşmeli, kaliteli eğitim de Ar-Ge ile eş zamanlı ilerlemeli. Bu protokol, lisans ve lisansüstü öğrencilerin gelişimine önemli katkı sağlayacak” ifadelerini kullanan Kırıştıoğlu, iş birliğinin uzun soluklu olmasını temenni etti. EĞİTİM FAALİYETLERİ TAMAMEN ÜCRETSİZ CEV Genel Müdürü Bige Tınmazsoy, vakfın amacı doğrultusunda dünyadaki en iyi eğitim müfredatını Türk gençleriyle buluşturmayı hedeflediklerini söyledi. Batarya Teknolojileri, Eklemeli İmalat ve AR/VR gibi alanlarda uluslararası projeler yürüttüklerini belirten Tınmazsoy, “Eğitim faaliyetlerimiz tamamen ücretsiz. Mavi yaka eğitimleri dahil tüm harçlık ve bursları karşılıyoruz. BUÜ’ye destek olmak için her zaman hazırız” ifadelerini kullandı. ÖĞRENCİLERE FAYDA SAĞLAYACAK ÖNEMLİ FIRSAT Dekan Prof. Dr. Adem Akpınar, mevcut iş birliğinin öğrencilere fayda sağlayacak önemli bir fırsat sunduğunu belirterek, Ar-Ge projelerini artırmak için firmaların taleplerini akademik personele yönlendirdiklerini aktardı. “Avrupa’da firmalar üniversitelerle büyüyor. Türkiye de bu modeli benimsemeli” diye konuştu. PRATİK EĞİTİM İHTİYAÇLARI KARŞILANACAK Eklemeli İmalat Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Necmettin Kaya, iş birliğinin güçlü altyapı ile desteklendiğini ve öğrencilerin pratik eğitim ihtiyaçlarını karşılamaya odaklandıklarını belirtti. Önceki protokolün süresi dolduğu için yenilendiğini ve otomatik devam maddesi eklediklerini söyledi. Konuşmaların ardından yenilenen iş birliği protokolüne tüm yetkililer tarafından imza atıldı. Bu adım ile Bursa Uludağ Üniversitesi öğrencilerinin pratik eğitimleri ve ortak Ar-Ge projelerinin sayısının artması hedefleniyor.

BTÜ'den Türkiye’de bir ilk: 300 lise öğrencisi üniversiteli oldu

Bursa Teknik Üniversitesi (BTÜ) ve Bursa İl Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğiyle hayata geçirilen “Tercihten Önce Üniversiteni Yaşa” projesi, Türkiye’de bir ilki gerçekleştirerek lise öğrencilerine üniversite ortamını önceden tanıma şansı sundu. Proje kapsamında lise 11. ve 12. sınıf öğrencileri, BTÜ'nün akademik atmosferini birebir deneyimleme imkânı buldu. 2 BİN 500 BAŞVURU, 300 KAZANAN ÖĞRENCİ Bursa genelinden 2 bin 500’ü aşkın lise öğrencisinin başvurduğu projede, not ortalamalarına göre yapılan yerleştirme sonucunda 300 öğrenci BTÜ’nün çeşitli bölümlerinde bir aylık eğitim almaya hak kazandı. Ayrıca 300 öğrenci de yedek listede yer aldı. EN YOĞUN İLGİ TEKNOLOJİ VE PSİKOLOJİYE Öğrencilerin en çok ilgi gösterdiği bölümler arasında Bilgisayar Mühendisliği, Psikoloji, Yapay Zeka ve Makine Öğrenmesi, Uluslararası İlişkiler ve Mimarlık yer aldı. Yerleşim dağılımında, Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi 170 öğrenciyle ilk sırada yer aldı. Bunu İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi (60 öğrenci), Mimarlık ve Tasarım Fakültesi (30), Orman Fakültesi (20) ve Denizcilik Fakültesi (20) takip etti. BİR AY BOYUNCA GERÇEK ÜNİVERSİTE YAŞAMI Proje çerçevesinde, 12. sınıf öğrencileri kasım ayında, 11. sınıf öğrencileri ise aralık ayında her hafta çarşamba günü BTÜ’de eğitim alacak. Öğrenciler, derslere katılmanın yanı sıra laboratuvarlar, kütüphane, atölyeler, yemekhane ve kampüsün tüm imkânlarından faydalanarak tam anlamıyla üniversite hayatını deneyimleyecek. ORYANTASYON PROGRAMI İLE BAŞLIYORLAR BTÜ, öğrencilerin üniversite ortamına daha hızlı uyum sağlayabilmesi için özel bir oryantasyon programı da düzenledi. 5 Kasım Çarşamba günü 12. sınıf öğrencileri, 3 Aralık Çarşamba günü ise 11. sınıf öğrencileri, Mimar Sinan Yerleşkesi Turkuaz Salon’da üniversite hakkında bilgilendirilecek. "HAYALLERİNE ADIM ADIM YAKLAŞIYORLAR" BTÜ Rektörü Prof. Dr. Naci Çağlar, projeye gösterilen yoğun ilgiden büyük memnuniyet duyduklarını belirterek şu açıklamalarda bulundu: “Üniversitemize yerleşmeye hak kazanan tüm öğrencilerimizi kutluyor, kendilerine hoş geldiniz diyorum. Bu proje, sadece üniversite deneyimi kazandırmakla kalmıyor; aynı zamanda gençlerimizin hayallerine bir adım daha yaklaşmalarını sağlıyor. Başvurup yerleşemeyen öğrencilerimiz için de BTÜ’nün kapıları her zaman açık. Farklı etkinlikler ve projelerle yine birlikte olacağız.”

Bursa Yenişehir’de üniversite adaylarına ücretsiz kitap desteği

Bursa’nın Yenişehir ilçesinde yürütülen “Üniversiteye Hazırlık Eğitim Desteği Projesi” kapsamında, bu yıl ücretsiz hazırlık kurslarına kayıt yaptıran 130 öğrenciye eğitim materyalleri teslim edildi. Öğrencilerin akademik başarısını artırmayı amaçlayan bu destekle, gençlerin eğitim yolculuklarında yalnız olmadıkları bir kez daha vurgulandı. KİTAP DAĞITIMINA PROTOKOL DE KATILDI Yenişehir Kaymakamı Ümit Altay, Garnizon Komutanı İbrahim Feyzi Büğdüz ve İlçe Milli Eğitim Müdürü Hüseyin Yaşar'ın katılımıyla gerçekleşen dağıtım töreninde, öğrencilerin ihtiyaç duyduğu konu anlatımlı kitaplar ve soru bankaları tek tek teslim edildi. Tören, hem öğrenciler hem de aileleri için motivasyon kaynağı oldu. “GENÇLERE YAPILAN HER KATKI, GELECEĞE YATIRIMDIR” Eğitim yatırımlarının, ülkenin geleceğini şekillendiren en değerli adımlar olduğunu vurgulayan Kaymakam Ümit Altay, şu ifadeleri kullandı: “Üniversiteye hazırlanan gençlerimize, en çok ihtiyaç duydukları kitap desteğini sağlayan herkese teşekkür ediyorum. Gençlerimize yapılan her katkı, aslında geleceğimize yapılan bir yatırımdır. Bilgiyle donanmış gençler, yarının Türkiye’sini daha güçlü kılacaktır.” BAŞARILI BİR GELECEK İÇİN SAĞLAM TEMELLER Projeyle, hem eğitimde kaliteyi artırmak hem de üniversiteye hazırlanan gençlerin stresini azaltmak hedefleniyor. Öğrenciler, kendilerine sunulan bu imkanın farkında olduklarını ifade ederek, daha çok çalışacaklarını ve emek veren herkese layık olmaya çalışacaklarını belirtti.

Okula dönüşte çocukların okul kaygısıyla nasıl baş edilir?

Okullar açıldı, ancak sadece yeni başlangıçların heyecanı değil, aynı zamanda çocuklarda çeşitli kaygı ve stres belirtileri de görülmeye başladı. Çocuk Psikoloğu İlayda Çitil, “Okula dönüş sürecinde kaygı, sosyal ilişkiler, ebeveynlerden ayrılma veya akademik başarı baskısından kaynaklanabilir” diyerek, bu dönemde çocukların yaşadığı zorluklara dikkat çekti. YAZ TATİLİNDEN OKULA UYUMDA ZORLUKLAR ARTIYOR Yaz tatili boyunca artan geç yatma saatleri, serbest zaman alışkanlıkları ve ekran süresi, okula dönüşte uyum sürecini zorlaştırıyor. Çitil, “Erken kalkmak, derse odaklanmak ve sosyal çevreye yeniden adapte olmak çocuklar için en büyük zorluklar arasında yer alıyor” ifadelerini kullandı. Bu yüzden ailelerin, çocuklarına sabırlı yaklaşarak süreçte onlara destek olması gerekiyor. EBEVEYNLERİN TUTUMU UYUM SÜRECİNİ KOLAYLAŞTIRIYOR Çocukların uyum sürecini kolaylaştırmanın en etkili yolu, onları sürekli ikaz etmek yerine birlikte bir rutin oluşturmak. Çitil, ebeveynlere şu öneriyi sundu: “Hadi ders çalış" demek yerine, "Gel beraber ödevini yapalım, sonra oyun oynayabiliriz" gibi destekleyici ve olumlu bir yaklaşım benimsenmeli. Böylece çocuk, hem motive olur hem de okula uyum süreci daha sağlıklı ilerler. OKUL FOBİSİ OLAN ÇOCUKLAR NASIL DESTEKLENMELİ? Okula gitmek istemeyen veya korku yaşayan çocuklarda ebeveynlerin duyguları küçümsememesi çok önemli. Çitil, “Çocuğun hissettiklerini anlamak ve dinlemek gerekir. ‘Seni anlıyorum, bu yeni bir deneyim ama biz senin yanındayız’ gibi ifadeler kullanmak çocuğun kendini güvende hissetmesini sağlar” dedi. Ayrıca gerekirse kademeli uyum planlanmalı ve okul rehberlik servislerinden destek alınmalı. DİJİTAL EKRAN ALIŞKANLIKLARI VE DİKKAT PROBLEMLERİ Pandemi döneminde artan ekran kullanımı, çocukların dikkat sürekliliğini olumsuz etkiliyor. Çitil, “Okul döneminde ekran süreleri sınırlandırılmalı, çocuklar doğada vakit geçirmeli, kitap okumalı veya yaratıcı etkinliklerle ilgilenmeli” diye belirtti. Bu tür aktiviteler çocukların dikkat ve konsantrasyon becerilerini geliştiriyor. ANAOKULU VE İLK SINIFA BAŞLAYANLAR İÇİN GÜVENLİ AYRILIK Özellikle anaokulu ve birinci sınıfa yeni başlayan çocukların ayrılık kaygısı yaşayabileceğini söyleyen Çitil, ebeveynlere şu önerilerde bulundu: “Vedalaşmayı kısa ve net tutun, uzun ve duygusal ayrılıklar çocuğun kaygısını artırır. Ayrıca ebeveynlerin kendi kaygılarını kontrol etmeleri önemli; kapıda uzun süre beklemek çocuğun ayrılık kaygısını tetikler.” SABAH RUTİNLERİ VE STRES YÖNETİMİ Sabahları acele edilmemesi, kahvaltının ihmal edilmemesi ve sakin bir hazırlık sürecinin oluşturulması çocuğun güven duygusunu pekiştiriyor. Çitil, “Düzenli bir sabah rutini stresi azaltır ve çocuğun güne daha olumlu başlamasını sağlar” dedi. ÖĞRETMEN VE AİLE ARASINDA TUTARLI İLETİŞİM ŞART Çocukların hem aileden hem de öğretmenden farklı mesajlar alması, kaygı seviyesini artırıyor. Bu nedenle aile ile öğretmenlerin ortak ve tutarlı bir dil kullanması gerektiğini vurgulayan Çitil, “Bu iş birliği, çocuğun kendini güvende hissetmesine yardımcı olur” şeklinde konuştu. ÖDEV VE SINAV KAYGISINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Ödev ya da sınav dönemlerinde ortaya çıkan karın ağrısı, baş ağrısı gibi fiziksel belirtiler psikosomatik olabilir. Çitil, “Bu belirtiler başladığında mutlaka uzman yardımı alınmalı” uyarısında bulundu. Ayrıca, çocukların kıyaslanmaması ve küçük başarılarının takdir edilmesi motivasyonu artırıyor. EBEVEYNLERE EN ÖNEMLİ TAVSİYE: KOŞULSUZ SEVGİ Çitil, yeni eğitim yılı öncesinde ailelere en kritik tavsiyesini şöyle özetledi: “Çocuğunuza koşulsuz sevgi hissettirin. Başarı ya da başarısızlık anlarında onu destekleyin. Bu, özgüvenini güçlendirir ve eğitim hayatındaki en büyük dayanak olur.” Okula dönüşte çocukların kaygı ve stresle başa çıkması, ailelerin tutumuna bağlı. Uzmanların önerilerine kulak vererek, çocukların bu zorlu süreci daha sağlıklı ve huzurlu geçirmeleri mümkün.

Okula dönüşte sessiz tehlike: Ebeveynlere bağışıklık uyarısı!

Okul ziliyle birlikte çocuklarda heyecan başlarken, sınıflarda başlayan görünmez tehlikeye dikkat çeken Uzm. Dr. Gürbüz Aydemir, “Okul koridorlarında yankılanan ilk zil sesi, çocukların heyecanını çağırırken aynı zamanda görünmez bir virüs savaşının da başlangıcıdır” sözleriyle velilere önemli mesajlar verdi. GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIĞIN ANAHTARI: DENGELİ BESLENME Dr. Aydemir’e göre çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili yolu, beslenme çantalarını doğru içeriklerle hazırlamaktan geçiyor. İşte bağışıklığı destekleyen o besinler: C vitamini kaynakları: Portakal, mandalina A vitamini açısından zenginler: Havuç, kayısı, ıspanak D vitamini: Yumurta Çinko kaynağı: Kabak çekirdeği, badem, baklagiller Probiyotikler: Yoğurt ve kefir Tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve dengeli protein Bu besinlerin günlük öğünlerde düzenli olarak yer alması gerektiğini vurgulayan Aydemir, sağlıklı bağışıklığın temellerinin bu noktada atıldığını söyledi. SINIFLARDA HAVALANDIRMA HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR Okul ortamında virüslerin hızla yayılabildiğini belirten Uzm. Dr. Aydemir, “Her ders arası en az 5-10 dakika pencere açılması, sınıflarda ve servislerde çapraz hava akışı sağlanması büyük fark yaratır” dedi. Ayrıca hava temizleyicilerin kullanılması ve düzenli havalandırma takvimi oluşturulması da öneriler arasında yer aldı. UYKU, TEMİZLİK VE FİZİKSEL AKTİVİTE UNUTULMAMALI Dr. Aydemir, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının da bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkisi olduğunu vurguladı. Çocuklar için: Gecelik 7-9 saat uyku Günde en az 1 saat açık havada fiziksel aktivite Sağlıklı atıştırmalık tercihi Düzenli el yıkama alışkanlığı Aşı takvimine sadakat Bu alışkanlıkların çocuk sağlığı için temel oluşturduğunu belirtti. EBEVEYN VE OKUL ARASINDA GÜÇLÜ İŞ BİRLİĞİ ŞART Sadece bireysel değil, kurumsal önlemlerle de enfeksiyon riskinin azaltılabileceğine dikkat çeken Aydemir, “Hasta çocukların dinlenmek üzere evde kalmaları, sınıflarda temizlik köşeleri oluşturulması ve hijyen uygulamalarının raporlanması bulaş zincirini kırmada etkilidir” dedi. “ÜÇLÜ SİLAHI KUŞANALIM: BESLENME, TEMİZLİK, HAVA” Sözlerini ebeveynlere çağrıda bulunarak tamamlayan Uzm. Dr. Gürbüz Aydemir: “Minik bedenlerin en büyük dostu; dengeli beslenme, temiz hava ve özenli alışkanlıklardır. Okullar açılırken bu üçlü silahı kuşanalım; çocuklarımızın her sınıf günü sağlık ve enerji dolu geçsin.”