Bağışıklık Sistemi Haberleri - Son Dakika Bağışıklık Sistemi Haber Güncel Gelişmeler

Op. Dr. Nuray Kuzukıran’dan mevsim geçişlerinde bağışıklık için öneriler

Mevsim geçişlerinde yaşanan ani sıcaklık dalgalanmaları, değişen nem oranları ve artan çevresel alerjenler, vücudun direncini olumsuz etkileyerek yorgunluk, halsizlik ve sık hastalanmalara neden olabiliyor. Bu süreç, bağışıklık sisteminin en çok zorlandığı dönemlerin başında geliyor. OZON TERAPİ İLE HÜCRELERE CANLILIK GELİYOR Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Op. Dr. Nuray Kuzukıran, ozon terapisi hakkında şunları söyledi: “Ozon terapisi, medikal ozon gazının vücuda belirli yöntemlerle verilmesini içeren bir uygulamadır. Hücrelerdeki oksijen seviyesini artırarak metabolizmayı hızlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan etkisiyle koruyucu bir kalkan oluşturur. Özellikle mevsimsel hastalıklara karşı koruyucu etkisiyle yorgunluk ve halsizlik şikayetlerini azaltır.” IV VİTAMİN DESTEĞİ İLE HIZLI VE ETKİLİ KORUMA Op. Dr. Kuzukıran, “Modern yaşamın getirdiği stres, düzensiz beslenme ve yoğun tempo vücuttaki vitamin ve mineral depolarını hızla tüketiyor. IV vitamin tedavisi ile C vitamini, B kompleks, magnezyum ve çinko gibi bağışıklık destekleyiciler doğrudan damardan verilerek hücrelere hızla ulaşır. Bu yöntem, enerji seviyesini yükseltir, uyku kalitesini artırır, duygu durumunu dengeler ve cilt sağlığını destekler” dedi. MEVSİMSEL HASTALIKLARA KARŞI ETKİLİ ÖNLEM Sık sık hasta olan, kendini sürekli yorgun hisseden veya yüksek tempoda çalışan bireyler için ozon terapi ve IV vitamin desteğinin büyük önem taşıdığına dikkat çeken Op. Dr. Kuzukıran, “Bu uygulamalar mevsim geçişlerinde vücudu toparlamada ve hastalıklara karşı korumada güçlü bir destek sağlar” ifadelerini kullandı. Mevsim değişikliklerinin zorlayıcı etkilerine karşı bağışıklığı güçlendirmek için ozon terapisi ve damar içi vitamin destekleri günümüzde tamamlayıcı tıbbın en etkili yöntemleri arasında yer alıyor. Bu tedavilerle hem beden dengede tutuluyor hem de hastalıklara karşı koruyucu kalkan oluşturuluyor.

Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Bağışıklık sistemini güçlendirmenin formülleri...

Vücudumuzun en güçlü savunma mekanizması olan bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarıdır. Peki, bağışıklığımızı nasıl daha da kuvvetlendirebiliriz? İşte size bağışıklığınızı zirveye taşıyacak doğal ve etkili yöntemler: BESLENMENİZE DİKKAT EDİN Tüm besin gruplarından (sebze, meyve, tahıl, protein, süt ürünleri) yeterli miktarda tüketmek önemlidir. C vitamini, çinko, selenyum gibi mineraller ve antioksidanlar açısından zengin besinlere (portakal, çilek, brokoli, ıspanak, sarımsak, zencefil gibi) öncelik verin. Yoğurt, kefir gibi probiyotik içeren gıdalar bağırsak sağlığını destekleyerek bağışıklığı güçlendirir. Bu tür gıdalar bağışıklık sistemini zayıflatabilir. YAŞAM TARZINIZ ÖNEMLİ Uyku, vücudun kendini yenilemesi için önemlidir. Stres, bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Yoga, meditasyon gibi gevşeme teknikleri uygulayabilirsiniz. Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapmak bağışıklık sistemini güçlendirir. Sigara ve aşırı alkol tüketimi bağışıklık sistemini zayıflatır. Ellerinizi sık sık sabunla yıkayın, özellikle yemeklerden önce ve sonra. TAKVİYELER ALIN C vitamini, çinko gibi takviyeler kullanabilirsiniz. Ancak, her takviyeyi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. BUNLARA DİKKAT! Su, vücudun toksinlerden arınmasına ve bağışıklık sisteminin doğru çalışmasına yardımcı olur. Echinacea, zencefil gibi bitkiler bağışıklık sistemini destekleyebilir. Aşılar, vücudun belirli hastalıklara karşı bağışıklık kazanmasını sağlar. Bağışıklık sistemi karmaşık bir sistemdir ve güçlendirmek için tek bir yöntem yoktur. Yukarıdaki öneriler genel geçer bilgilerdir. Sağlık sorunlarınız varsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Aşı olmanın faydaları ne?

Aşılar, insan sağlığı için çok önemlidir. Aşılar, çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Aşılar sayesinde, çocuk felci, kızamık, kabakulak, kızamıkçık, difteri, tetanoz, boğmaca, hepatit B, grip ve menenjit gibi hastalıklar büyük ölçüde önlenmiştir. Aşı olmanın yararları şunlardır: Hastalığı önlemeye yardımcı olur. Aşılar, bağışıklık sistemini, belirli bir hastalığa karşı korumaya yardımcı olur. Bu sayede, aşılanan kişi o hastalığa yakalanma riskini azaltır. Hastalığın şiddetini azaltmaya yardımcı olur. Aşılanan kişi, aşısız bir kişiye göre hastalığa yakalanırsa, hastalığın şiddeti daha az olur. Hastalığın yayılmasını önlemeye yardımcı olur. Aşılanan kişi, hastalığa yakalanırsa, hastalığa daha az süreyle maruz kalır. Bu da, hastalığa yakalanan kişinin, hastalığı başkalarına bulaştırması riskini azaltır. AŞI OLMANIN ÖNEMİ Aşılar, bireysel ve toplumsal sağlığı korumak için çok önemlidir. Aşılar, çeşitli hastalıkların önlenmesine ve yayılmasının önlenmesine yardımcı olur. Aşı olmanın faydaları, aşıların yan etkilerinden çok daha fazladır. Aşıların yan etkileri genellikle hafiftir ve kısa sürede geçer. Aşıların yan etkilerine karşı endişe duyan kişiler, doktorlarına danışabilirler. Herkesin, yaşına ve sağlık durumuna bakılmaksızın, gerekli aşıları olması önemlidir. Aşılar, sağlıklı bir yaşam sürmek için gereklidir.