Bağışıklık Haberleri - Son Dakika Bağışıklık Haber Güncel Gelişmeler

Okula dönüşte sessiz tehlike: Ebeveynlere bağışıklık uyarısı!

Okul ziliyle birlikte çocuklarda heyecan başlarken, sınıflarda başlayan görünmez tehlikeye dikkat çeken Uzm. Dr. Gürbüz Aydemir, “Okul koridorlarında yankılanan ilk zil sesi, çocukların heyecanını çağırırken aynı zamanda görünmez bir virüs savaşının da başlangıcıdır” sözleriyle velilere önemli mesajlar verdi. GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIĞIN ANAHTARI: DENGELİ BESLENME Dr. Aydemir’e göre çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili yolu, beslenme çantalarını doğru içeriklerle hazırlamaktan geçiyor. İşte bağışıklığı destekleyen o besinler: C vitamini kaynakları: Portakal, mandalina A vitamini açısından zenginler: Havuç, kayısı, ıspanak D vitamini: Yumurta Çinko kaynağı: Kabak çekirdeği, badem, baklagiller Probiyotikler: Yoğurt ve kefir Tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve dengeli protein Bu besinlerin günlük öğünlerde düzenli olarak yer alması gerektiğini vurgulayan Aydemir, sağlıklı bağışıklığın temellerinin bu noktada atıldığını söyledi. SINIFLARDA HAVALANDIRMA HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR Okul ortamında virüslerin hızla yayılabildiğini belirten Uzm. Dr. Aydemir, “Her ders arası en az 5-10 dakika pencere açılması, sınıflarda ve servislerde çapraz hava akışı sağlanması büyük fark yaratır” dedi. Ayrıca hava temizleyicilerin kullanılması ve düzenli havalandırma takvimi oluşturulması da öneriler arasında yer aldı. UYKU, TEMİZLİK VE FİZİKSEL AKTİVİTE UNUTULMAMALI Dr. Aydemir, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının da bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkisi olduğunu vurguladı. Çocuklar için: Gecelik 7-9 saat uyku Günde en az 1 saat açık havada fiziksel aktivite Sağlıklı atıştırmalık tercihi Düzenli el yıkama alışkanlığı Aşı takvimine sadakat Bu alışkanlıkların çocuk sağlığı için temel oluşturduğunu belirtti. EBEVEYN VE OKUL ARASINDA GÜÇLÜ İŞ BİRLİĞİ ŞART Sadece bireysel değil, kurumsal önlemlerle de enfeksiyon riskinin azaltılabileceğine dikkat çeken Aydemir, “Hasta çocukların dinlenmek üzere evde kalmaları, sınıflarda temizlik köşeleri oluşturulması ve hijyen uygulamalarının raporlanması bulaş zincirini kırmada etkilidir” dedi. “ÜÇLÜ SİLAHI KUŞANALIM: BESLENME, TEMİZLİK, HAVA” Sözlerini ebeveynlere çağrıda bulunarak tamamlayan Uzm. Dr. Gürbüz Aydemir: “Minik bedenlerin en büyük dostu; dengeli beslenme, temiz hava ve özenli alışkanlıklardır. Okullar açılırken bu üçlü silahı kuşanalım; çocuklarımızın her sınıf günü sağlık ve enerji dolu geçsin.”

Çocuklarda bağışıklık sistemi yetersizliklerine dikkat: Erken tanı hayat kurtarıyor

Bursa Dörtçelik Çocuk Hastalıkları Hastanesi’nde görev yapan Çocuk İmmünoloji Uzmanı Dr. Demet Hafızoğlu, Primer İmmün Yetersizlik Haftası dolayısıyla önemli açıklamalarda bulundu. Türkiye’de çocuklarda bağışıklık sistemi yetersizliklerinin oldukça yaygın olduğunu söyleyen Dr. Hafızoğlu, erken teşhisin hayati öneme sahip olduğuna dikkat çekti. Dr. Hafızoğlu, “Primer immün yetmezlik, bağışıklık sisteminde doğuştan gelen bir bozukluk olup, enfeksiyonlara karşı vücudu savunmasız bırakır. Bu hastalıklarda erken tanı konulması, çocuğun yaşam süresi ve kalitesi üzerinde doğrudan etkilidir. Özellikle ilk bir yaşta tanı konulması, tedavi başarısını ve sağ kalımı büyük ölçüde artırmaktadır” ifadelerini kullandı. Sık hastalanan çocuklar için uyarılarda bulunan Hafızoğlu, “Yılda ikiden fazla kulak enfeksiyonu, tekrarlayan akciğer enfeksiyonları, sık sinüzit, ishal, ciltte çıbanlar ya da mantar enfeksiyonları yaşayan çocukların bağışıklık sistemi mutlaka değerlendirilmeli. Bu belirtiler bağışıklık sisteminde bir eksiklik olabileceğine işaret ediyor” dedi. Dr. Hafızoğlu, ağır kombine immün yetmezlik gibi acil müdahale gerektiren tabloların varlığına da dikkat çekti. “Bu gibi durumlarda zaman kaybetmeden kemik iliği nakli yapılması hayati olabilir. Ayrıca damar içi antikor tedavileri ve koruyucu antibiyotikler gibi destek tedavileriyle hastaların yaşam kalitesini artırmak mümkündür” dedi. Son olarak, bağışıklık hastalıklarının çoğunun genetik geçişli olduğuna dikkat çeken Dr. Hafızoğlu, ailelerin bu konuda bilinçlenmesi gerektiğini belirtti. “Erken teşhis, etkin tedavi ve düzenli takip ile bu çocukların sağlıklı bireyler olarak yaşamlarını sürdürmeleri mümkün” dedi.

Bağışıklık sisteminin yaşla birlikte değişimi

Bağışıklık sistemi, vücudun hastalıklara karşı koruma mekanizmasını sağlayan karmaşık bir ağdır. Ancak bu sistem, yaşlanma süreciyle birlikte çeşitli değişiklikler geçirir. 1. Bağışıklık Sisteminin Temel Bileşenleri Bağışıklık sistemi, doğuştan (doğal) ve edinilmiş (kazanılmış) olmak üzere iki ana bileşenden oluşur. Doğal bağışıklık, vücudun mikroplara karşı hızlı ve genel bir yanıt verirken, edinilmiş bağışıklık, spesifik patojenlere karşı daha hedefli bir yanıt sağlar. Bu iki sistemin etkinliği, yaşla birlikte değişir. 2. Yaşlanmanın Bağışıklık Üzerindeki Etkileri Yaşlanma süreci, bağışıklık sisteminin birçok yönünü etkiler: T hücrelerinin Azalması: Yaşla birlikte timus bezinin boyutu küçülür ve T hücresi üretimi azalır. Bu durum, bağışıklık yanıtının zayıflamasına yol açar. B hücrelerinin Fonksiyonları: B hücreleri, antikor üreten hücrelerdir. Yaşlı bireylerde B hücrelerinin antikor üretme kapasitesi düşer, bu da enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan antikor seviyelerinin azalmasına neden olur. İltihaplı Yanıtın Artması: Yaşlı bireylerde, kronik iltihaplanma durumu (inflammaging) sıkça görülür. Bu durum, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını engelleyebilir ve yaşa bağlı hastalıklara yol açabilir. 3. Yaşlı Bireylerde Bağışıklık Zayıflığına Yol Açan Faktörler Birçok faktör, yaşlı bireylerde bağışıklık zayıflığını etkileyebilir: Beslenme: Yetersiz beslenme, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir. Vitamin ve mineral eksiklikleri, bağışıklık yanıtını zayıflatır. Fiziksel Aktivite Eksikliği: Düzenli egzersiz, bağışıklık sistemini güçlendiren önemli bir faktördür. Yaşlı bireylerde fiziksel aktivite azaldıkça bağışıklık zayıflar. Stres ve Uyku Düzeni: Kronik stres ve kötü uyku kalitesi, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir. Yaşlı bireylerin stresle başa çıkma mekanizmaları genellikle zayıflar. 4. Bağışıklığı Güçlendirme Yöntemleri Yaşlı bireyler, bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için şu yöntemleri uygulayabilirler: Dengeli Beslenme: Antioksidanlar, vitaminler (özellikle C ve D vitamini) ve mineraller (çinko, selenyum) açısından zengin bir diyet benimsemek önemlidir. Düzenli Egzersiz: Hafif aerobik egzersizler, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir. Yürüyüş, yüzme veya yoga gibi aktiviteler önerilir. Aşılar: Grip, zatürre ve Covid-19 gibi hastalıklara karşı aşılanmak, yaşlı bireylerin bağışıklık savunmalarını artırır. Stres Yönetimi: Meditasyon, derin nefes alma teknikleri ve hobiler, stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu da bağışıklık sisteminin genel sağlığını iyileştirir.