Uzmanlardan doğru ayakkabı seçimi için uyarı: Sağlığınızı riske atmayın

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Oktay Nar, yanlış ayakkabı seçimlerinin sadece ayak sağlığını değil, tüm vücut mekaniğini etkileyebileceğini belirterek, doğru ayakkabı seçimi konusunda önemli uyarılarda bulundu.

YANLIŞ SEÇİM ORTOPEDİK SORUNLARA YOL AÇABİLİR

Dr. Nar, yaptığı açıklamada ayakkabı tercihlerinin bel, diz ve kalça eklemleri üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğini vurguladı. "Ayakkabı seçiminde estetikten önce sağlık ön planda tutulmalı. Ayağın doğal yapısına uygun olmayan modeller, zamanla duruş bozukluklarına, eklem rahatsızlıklarına ve kronik ağrılara neden olabilir" dedi.

Günlük yaşam, spor ve iş hayatında farklı ihtiyaçlara uygun ayakkabılar tercih edilmesi gerektiğini belirten Nar, özellikle spor ayakkabı seçiminde yapılan aktiviteye uygun bir modelin tercih edilmesinin önemli olduğunu ifade etti. "Koşu için destekleyici taban yapısına sahip modeller tercih edilmeli, yürüyüş ayakkabılarında ise darbe emici özellikler ön planda olmalıdır. Yanlış ayakkabı kullanımı, ayak ve bilek yaralanmalarına yol açabilir" diye ekledi.

AYAK SAĞLIĞI İÇİN DOĞRU NUMARA VE MALZEME SEÇİMİ ŞART

Dr. Nar, ayakkabı seçerken sadece model ve tarzın değil, ayak yapısına uygun numara ve malzeme kalitesinin de dikkate alınması gerektiğini belirtti. "Ayakkabı içinde ayakların rahat hareket edebilmesi ve nefes alabilmesi önemlidir. Dar ya da sert malzemelerden üretilmiş ayakkabılar uzun vadede ayak sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden seçim yaparken rahatlık ve kalite ön planda olmalı" diyerek sözlerini tamamladı.