Nilüfer’de sağlık buluşması: Uzmanından beyin sağlığını koruma rehberi

Nilüfer Belediyesi’nin toplum sağlığını koruma ve farkındalık oluşturma vizyonuyla hayata geçirdiği “Sağlık Buluşmaları” serisi, Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde devam etti. Nöroloji Uzmanı Dr. Büşra Er’in konuk olduğu programda, modern çağın en sık görülen nörolojik sorunları olan bunama, Alzheimer ve Parkinson hastalıkları kapsamlı bir sunumla ele alındı.

DEMANS VE UNUTKANLIK ARASINDAKİ KRİTİK FARK

Programda her unutkanlığın demans (bunama) olarak nitelendirilmemesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Büşra Er, demansın merkezi sinir sisteminin hasar görmesi sonucu ortaya çıkan ilerleyici bir tablo olduğunu belirtti. Er, demansın sadece hafıza kaybıyla sınırlı kalmadığını; konuşma bozuklukları, yön bulma güçlüğü, karar verme zorluğu, kişilik değişimleri ve el becerilerinde bozulma gibi belirtilerle beynin yaygın olarak küçülmesine yol açtığını ifade etti.

ALZHEİMER VE RİSK FAKTÖRLERİ

Alzheimer hastalığında erken teşhisin önemine değinen Dr. Er, ilaç tedavilerinin mevcut tabloyu iyileştirmekten ziyade kötüleşmeyi yavaşlattığını vurguladı. 65 yaş üstü bireylerin, aile öyküsü bulunanların, obezite, diyabet, yüksek kolesterol ve vitamin eksikliği (B12 ve D) yaşayan kişilerin yüksek risk grubunda olduğunu belirten uzman, stres faktörünün de hastalık üzerindeki olumsuz etkilerine işaret etti.

PARKİNSON’DA MOTOR VE MOTOR OLMAYAN BELİRTİLER

Alzheimer’dan sonra en sık görülen nörodejeneratif hastalık olan Parkinson’un, beyindeki dopamin hücrelerinin kaybıyla oluştuğunu anlatan Er, her el titremesinin bu hastalıkla karıştırılmaması gerektiğini söyledi. Hastalığın temel belirtileri arasında; mimiklerde azalma, gövdenin öne eğilmesi, hareketlerde yavaşlama ve küçük adımlarla yürümenin yanı sıra depresyon, koku alma kaybı ve uyku bozuklukları gibi "motor olmayan" belirtilerin de yer aldığını kaydetti.

SAĞLIKLI YAŞLANMA İÇİN UZMAN REÇETESİ

Nöroloji Uzmanı Dr. Büşra Er, beyin sağlığını korumak ve riskleri minimize etmek için vatandaşlara şu önerilerde bulundu:

Kaliteli Uyku: Beynin uyku sırasında temizlendiği unutulmamalı, yeterli süre uyunmalıdır.

Zihinsel Aktivite: Yeni bir dil öğrenmek veya hobiler edinmek beyni zinde tutar.

Fiziksel Hareket: Haftada en az 3 gün, 30 dakikalık düzenli yürüyüşler yapılmalıdır.

Beslenme: Sebze, balık ve zeytinyağı ağırlıklı Akdeniz tipi beslenme modeli benimsenmelidir.

Vatandaşların yoğun katılım gösterdiği panel, soru-cevap bölümünün ardından sona erdi.