Göz kapaklarınız şişiyorsa dikkat: Böbrekleriniz sinyal veriyor olabilir

Her yıl Mart ayının ikinci perşembesi kutlanan Dünya Böbrek Günü, 2026 yılında “Sağlıklı Çevre ile Sağlıklı Böbrekler” temasıyla bireysel sağlığın yanı sıra çevresel faktörlerin önemine odaklanıyor. Medicabil Sağlık Grubu Yıldırım Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Murat Bolat, aşırı sıcaklar ve temiz suya erişim gibi çevresel etkenlerin böbrek fonksiyonları üzerindeki doğrudan etkisini hatırlatarak, vatandaşları koruyucu önlemler konusunda uyardı.

"SİNSİ TEHLİKEYE KARŞI DÜZENLİ KONTROL ŞART"

Böbreklerin kanı süzerek zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırma görevini üstlendiğini belirten Op. Dr. Murat Bolat, bu organlardaki rahatsızlıkların genellikle sinsi bir şekilde geliştiğini ifade etti. Özellikle diyabet, hipertansiyon, obezite ve sigara kullanımı olan bireylerin yüksek risk grubunda yer aldığını hatırlatan Bolat; düzenli kan, idrar ve ultrason tetkiklerinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.

BU BELİRTİLERE DİKKAT: ŞİŞLİK, YORGUNLUK VE KÖPÜKLÜ İDRAR

Böbrek hastalıklarının erken dönemde bazı sinyaller verebileceğini vurgulayan Bolat, şu belirtilere karşı uyardı:

İdrarda sürekli köpüklenme veya kan görülmesi, Gece sık sık idrara çıkma, Ayaklarda ve göz kapaklarında oluşan şişlikler, Kronik yorgunluk, halsizlik ve iştahsızlık, Ciltte kaşıntı ve bulantı şikâyetleri.

YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ BÖBREKLERİ KORUYOR

Böbrek sağlığını korumanın temel yolunun sağlıklı yaşam alışkanlıklarından geçtiğini belirten Op. Dr. Bolat, "Yeterli su tüketimi böbrek sağlığının temelidir. Tuz kullanımını kısıtlamak, ideal kiloyu korumak ve düzenli egzersiz yapmak böbreklerimizi koruyan en güçlü kalkanlardır. Ayrıca, kontrolsüz ağrı kesici ve gereksiz ilaç kullanımından mutlaka kaçınılmalıdır," dedi. Sağlıklı bir çevrenin de sağlıklı böbrekler için vazgeçilmez olduğunu hatırlatan uzman, küçük yaşam tarzı değişikliklerinin uzun vadede büyük farklar yaratacağını sözlerine ekledi.