Diz, kalça ve bel ağrılarının sebebi ayaklarınız olabilir: Uzmanından kritik uyarı!

Vücut sağlığının temelini oluşturan ayak sağlığı, uzmanların dikkat çektiği en kritik konulardan biri olmaya devam ediyor. Burtom Biyofiz Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serhat Gençdoğan, "Yere nasıl bastığımız tüm bedenimizi ilgilendirir. Yanlış basış, iskelet sisteminin dengesini bozarak diz kireçlenmesi, kalça ağrısı ve hatta bel fıtığı gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabilir" uyarısında bulundu.

YÜRÜME DÖNGÜSÜ VE ZİNCİRLEME ETKİLER

Uzm. Dr. Gençdoğan, yürümenin sadece basit bir ayak hareketi değil, baştan ayağa bütün kas-iskelet sistemini etkileyen karmaşık bir denge mekanizması olduğunu belirtiyor. Yürüme döngüsü boyunca yere uygulanan kuvvetin, omurga hizasından enerji tüketimine kadar her şeyi doğrudan etkilediğini ifade ediyor.

Yanlış basışın en önemli nedeni ise ayak tabanındaki kavis yapısının bozulması. Uzman doktor, "Ayak kavsinin çökmesi (düz tabanlık) ya da aşırı yükselmesi; topuk dikeni, diz kireçlenmesi, kalça ağrısı ve bel fıtığı şikâyetlerini tetikleyebilir. Çünkü ayaktaki bozukluklar, yürüyüşün doğal akışını ve omurga hizasını bozuyor" açıklamasını yaptı. Ayrıca, yanlış zeminler (özellikle koşu bandı gibi doğal esnekliği yansıtmayan yerler), uygunsuz ayakkabı tercihleri ve fazla kiloların da bu döngüyü bozucu etkileri olduğunu ekledi.

FOOTBALANCE TEKNOLOJİSİ KİŞİYE ÖZEL ÇÖZÜM SUNUYOR

Ayak sağlığına yönelik tedavi ve desteklerin standart olamayacağını vurgulayan Uzm. Dr. Gençdoğan, "Her ayak bir parmak izi kadar özeldir" diyerek kişiye özel çözümlerin önemine dikkat çekti. Yumuşak ve standart tabanlıkların çoğu zaman yetersiz kaldığını belirtti.

Burtom Sağlık Grubu'nun bu noktada yenilikçi bir adım attığını belirten Uzm. Dr. Gençdoğan, FootBalance teknolojisinin Bursa'da ilk kez kendi bünyelerinde kullanılmaya başlandığını duyurdu.

"FootBalance sistemi ile sadece 10 dakika içinde yapılan bilgisayar destekli ayak analizi sayesinde hastanın ayak tipi milimetrik hassasiyetle belirleniyor ve tamamen kişiye özel ortopedik tabanlık hazırlanıyor. Bu tabanlıklar, ayak kavsini destekleyerek sadece doğru basışı sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda vücudun genel postürünü (duruşunu) de iyileştiriyor ve eklem sağlığını korumaya yardımcı oluyor."

Dr. Gençdoğan son olarak, ayak ağrısı, topuk yanması veya yürümede dengesizlik fark edildiğinde vakit kaybetmeden uzmana başvurulması gerektiğini hatırlattı. Sağlıklı bir yaşam için; fazla kilolardan kaçınılması, ortopedik tabanlı ayakkabıların tercih edilmesi ve sert zeminlerde uzun süre çıplak ayakla yürünmemesi gerektiğini vurgulayarak sözlerini noktaladı.