Çocuklarda sırt çantası kullanımı nasıl olmalıdır? Uzmanı açıkladı

Okul sezonunun yaklaşmasıyla birlikte veliler, çocuklarının sırt çantası seçimine dikkat etmeli. Özel Medicabil Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ömer Karataş, ağır ve yanlış kullanılan sırt çantalarının çocuklarda sırt ağrısı ve omurga sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

Dr. Karataş, çocukların omurgalarının hala gelişmekte olduğunu vurgulayarak, “Ağır sırt çantaları çocuğu geriye doğru çekebilir. Bu da çocuğun doğal duruşunu bozarak öne eğilmesine veya sırtını kamburlaştırmasına neden olur” dedi.

DOĞRU SIRT ÇANTASI SEÇİMİ NASIL OLMALI?

Uzman, velilere çocuklar için doğru sırt çantasını seçerken dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı: Çanta çocuğun sırta tam oturmalı ve çocuğun gövde genişliğini geçmemeli. Çantanın alt kısmı bel hizasında veya biraz üzerinde olmalı, çok alçak olmamalı. Geniş ve dolgulu omuz askıları, ağırlığı eşit dağıtmaya yardımcı olmalı. Çanta mutlaka her iki omuz askısı takılarak kullanılmalı.

Çok bölmeli çantalar, yükü dengeler ve omurgadaki gerginliği azaltır. Bel veya göğüs kayışları, çantanın hareket etmesini engeller.

Sırt çantasının ağırlığı çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10’unu geçmemeli.

OMURGA SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER

Dr. Karataş, çocukların sağlıklı bir duruş ve omurga gelişimi için doğru sırt çantası seçiminin kritik olduğunu vurguladı. Ayrıca, aşırı yüklenmenin ve yanlış kullanımın uzun vadede sırt ağrısı, kamburluk ve diğer postür sorunlarına yol açabileceğini belirtti.