BALKANTÜRKSİAD'dan stres yönetimi söyleşisi

Balkan Rumeli Sanayicileri ve İş İnsanları Derneği (BALKANTÜRKSİAD) tarafından düzenlenen "Stres Yönetimi" söyleşisinin açılış konuşmasını yapan Başkan İskender İskenderoğlu, etkinlikten duyduğu memnuniyeti dile getirdi.

"HOCAMIZIN BİLGİ REPERTUVARI ÇOK ZENGİN"

İskenderoğlu, "Yeni bir başkan olarak görevime taze bir enerjiyle başlamışken, bu yeni döneme değerli isimlerle adım atmak istedim. Bu vesileyle aramızda çok kıymetli bir dostumuz olan Prof. Dr. Zeyyat Sabuncuoğlu'nu ağırlamaktan büyük memnuniyet duyuyorum," açıklamasında bulundu. Prof. Dr. Sabuncuoğlu'nun geniş bilgi birikimine vurgu yapan İskenderoğlu, "Hocamız gerçekten çok geniş bir bilgi yelpazesine sahip. Nasıl ki sanatçıların repertuvarı olur, hocamızın da bilgi repertuvarı bir o kadar zengin," ifadelerini kullandı.

STRESİ YOK EDEMEZSİNİZ AMA KONTROL EDEBİLİRSİNİZ!

BALKANTÜRKSİAD tarafından düzenlenen "Stres Yönetimi" söyleşisinde konuşan Prof. Dr. Zeyyat Sabuncuoğlu, stresin hayatımızdan tamamen çıkarılamayacağını ancak kontrol altına alınabileceğini söyledi.

TÜRKİYE'DE STRES YÜKSEK, PEKİ ÇÖZÜM NE?

Türkiye'de stres seviyelerinin yüksek olduğuna dikkat çeken Sabuncuoğlu, bu durumun ekonomik ve toplumsal koşullarla yakından ilişkili olduğunu ifade etti. Özellikle A tipi kişiliklerin strese daha yatkın olduğunu belirten Sabuncuoğlu, önemli bir tavsiyede bulundu:

"Kişilik tipine uygun yaşam biçimi geliştirmek oldukça önemli. Doğayla temas etmenin stres üzerindeki olumlu etkileri de zaten bilinen bir şey. Toprakla temas, deniz kenarında yürüyüş ve oksijen alımını artıran aktivitelerin stres azaltmada etkili olduğunu da söyleyebiliriz."