Ne için varsanız, onun için yaşayın

Dyt.Elif Nur KÖPRÜCÜ 31 Aralık 2019 Salı, 08:14

2020'ye girerken; yeni bir yıl ile beraber geçmiş yılın sorgulanıp, bir sonraki yılı daha da güzelleştirmek ve farkındalığımızın artması adına bu yazıyı önemsiyorum.

"Ne için varsanız, onun için yaşayın." Sözü size ne düşündürdü? Siz ne için varsınız ve ne için yaşıyorsunuz?

İyi dilek ve temennilerimizin başında sağlık olması gerektiğini düşünüyorum her ne kadar sağlıklı olduğumuz zaman diliminde sağlıkla ilgili dilek ve temenniler içerisinde bulunmasak da...

Kendinize soracağınız bu sorular, sağlık ve beslenme farkındalığınızı arttırmanıza yardımcı olacak.

2019 fizyolojik ve psikolojik sağlığınız açısından nasıl bir seneydi?

Beslenme ve sağlık yönünden hayatınızdan memnun musunuz? Memnunsanız devam edin. Değilseniz ise beslenmenizi ve sağlığınızı iyileştirmek için neler yapabilirsiniz?

Kendi ruhsal durumundan memnun musun? Kendinle konuş. Sen sana ne diyorsun? Ruhun senden neler istiyor?

Beslenme ve sağlık ile ilgili yaptığın uygulamalarda çevrene katkın oluyor mu? Başka insanlarla bu konudaki bilgilerini paylaşıyor musun? Bilgi eksikliği yaşıyorsan bunu tamamlama yolunu seçebilirsin.

Sağlıklı beslenmek adına 2019 hedeflerin nelerdi? Bunların kaçını gerçekleştirdin?

Beslenme düzenini iyileştirmek için her gün ne kadar zaman harcıyorsun?

Bu sene beslenme veya sağlık ile ilgili hiç kitap okudun mu?

Sağlıklı beslenmek adına 2020 hedeflerin neler?

2020 de yepyeni bir sen için ne yapacaksın?

Sana iyi gelen davranışlar neler?

Sana iyi gelmeyen davranışlar neler?

Sana iyi gelen, ruhunu iyileştiren insanlar kimler?

Sana iyi gelmeyen, ruhunu yoran insanlar kimler?

Sana iyi gelen, hazmettiğin ve mutlu eden besinler neler?

Sana iyi gelmeyen, şişkinlik, gaz, bağırsak veya cilt problemi oluşturan besinler neler?

2019 da fazladan vakit harcadığın ve seni olumsuz etkileyen şeyler neler?

Ve bir yıl sonra karşında nasıl bir insan görmek istiyorsun?

Bu soruların cevaplarına göre önünüzdeki 1 seneyi şekillendirebilmeniz mümkün. Önümüz aydınlık, nice sağlıkla, beraberlik, bereket ve huzurla geçireceğimiz güzel yıllar bizlerle olsun.