Annelerimiz, beslenme uzmanımızdır...

Dr. Feza Şen 02 Kasım 2016 Çarşamba, 10:15

Günümüzde yanlış beslenmenin ortaya çıkardığı sağlık problemleri tüm ülkelerin en büyük sorunudur.

Çözüm olarak; Dünya Sağlık Örgütü başta olmak üzere tüm ülkelerin sağlık otoriteleri işin sağlık eğitimleri ile düzeleceğini biliyor, sağlık eğitimlerini önemsiyor...

"Obezite hastalıktır, şişmanlık pişmanlıktır" farkındalığının oluşturulması şart oldu.

Son 8 yılda şişmanlık erkeklerde % 65, bayanlarda % 50 arttı. Tıp dünyası diyor ki; Kilo artışları ile paralel Kanser, Kalp Damar Hastalıkları, Diyabet, Metabolik Sendrom, Felçler, Sinir ve Psikiyatrik Hastalıklar hayatımızın her anında...

Ülkemizde yılda 35 milyon kutudan fazla depresyon ilacı tüketiliyor, 3 kişiden birinde tansiyon problemi var, dünyada 6 saniyede bir kişi hayatını diyabetten kaybediyor, toplumun 1/3'ü aşırı kilolu, diğer 1/3'ü ise hastalık sınırında obez, her 7 gebeden birinde diyabet var, kanser aldı başını gidiyor, psikosomatik hastalıkları ile alerjik rahatsızlıklarda bozulmuş bağırsak florasından bahsediyor tıp adamları...Her gün yayınlanan haberlerde yaşam tarzımıza, beslenmemize dikkat etmemiz ve sağlıklı kalacak davranış tarzımızı geliştirmemiz gerektiği öğütleniyor...

Peki, nasıl olacak bu iş?

Ben de bir hekim olarak diyorum ki, bu işin çözümü kadınlarımızda, annelerimizde...

Biz; hayatımızın sağlıklı, mutlu, başarılı, bereketli geçmesinin yolunun kadınlardan geçtiğine inanıyoruz. Çünkü bir kadının kucağında büyür, gönlünde yaşlanırsınız.

"Zevkli bir kadına rastlarsanız zevkiniz,  Bilgili bir kadına rastlarsanız bilginiz, Zeki bir kadına rastlarsanız zekânız gelişir" derler... Ve hayatımızın her yaşında biz erkekleri gönülden düşünen, giydiren, besleyen, taşıyan, arkamızı toplayan bir kadın var.

Şimdi bir bakalım, hayatımızın her döneminde ev dışında yediğimiz yemekler hariç;

Bizi kim besliyor,

Mutfak alışverişlerimizi kim yapıyor,

Yemeklerimizi kim pişiriyor,

Yemek yapılan tencereyi kim seçiyor,

Yediğimiz yemeğin içindeki yağ tercihini kim yapar,

Hangimiz yediğimiz yemeğin hangi yolla pişirildiğini biliyoruz ki,

Yemekte kullanılan baharatlar neler, ne işe yarar,

Akşam meyveleri kim soyup önümüze sunuyor,

Evinizde probiyotik deposu olan yoğurt yapılıyor mu?

Gibi sorular uzayıp gidiyor... Ve cevaplarda hep bir kadın var, annelerimiz var.

Aile hayatımızda genellikle aynı yemekleri yeriz aynı oranda tuz, kalori, kolesterol ve yağ tüketiriz. Ve tüm bu yemekleri, sofra düzenini, tabağımızdaki besinlerin kombinasyonlarını annelerimiz yapar.

Sizce de haklı değil miyiz "Annelerimiz; beslenme uzmanımızdır" derken...

Annelerimiz; yeme davranışlarımızın gelişimi ile birlikte fiziksel ve mental sağlığımız üzerinde çok önemli etkiye sahiptir. Beslenme alışkanlıkları, annemiz ile başlayan bir aktivite olup beslenmenin temeli çocuklukta atılır. Doğru beslenme alışkanlıkları kazanan çocuk hem hastalıklardan daha iyi korunacak hem de ömür boyu nasıl besleneceği üzerine davranışlarını geliştirecektir.

Öyleyse kadınlarımız, annelerimiz; aslında küresel salgın olan şişmanlığı çözebilecek en önemli unsurdur. Annemiz; beslenmemizdeki liderdir, koçtur, uzmandır...

Peki, etrafınızdaki kaç kadın mutfak alışverişi yaparken besinlerin etiketini okuyor?

Kaç kadın çocuklarının eline ödül olarak verdiği çikolata, kraker, bisküvinin içinde ne oranda katkı maddesi var bakıyor???Bu oran o kadar düşük ki...

Aslında evimizin gıda dedektifi olmalı; annelerimiz...

Gıdaların etiketlerini okuyabilmeli, bizler için sağlıklı atıştırmalıkları bulmalı, gıdaları doğru kombin etmeli, doğru mutfak gereçleri ile en sağlıklı şekilde pişirmeli, beslenme IQ'muzu çözmeli, beslenme davranışlarımızı geliştirmeli...

Nasıl olacak diye düşünmeyin, bizler yanınızdayız...

"Annelerimiz, beslenme uzmanımızdır, beslenme liderimizdir" başlıklı, konusunda deneyimli hekim ve diyetisyenlerimizle, sizler için hazırladığımız sertifikalı eğitimlerimiz başlıyor.

Sağlık Dünyası Obezite& Sağlıklı Beslenme Danışmanlık Merkezi olarak "Sağlıklı Beslenme Ezberinizi Geliştirmek"  için tüm çabalarımız...

Sloganımız;  "Sağlıklı Beslen & Sağlıklı Yaşa & Genç Kal..."