Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyma Ekizoğlu, "Ruha iyi gelen, bedene de iyi gelir" dedi.
Haber Giriş Tarihi: 03.11.2015 09:41
Haber Güncellenme Tarihi: 03.11.2015 09:41
Kaynak: Haber Merkezi
https://bursahayat.com.tr/
Diyetin sadece kısıtlama ile olmayacağını ifade eden Ekizoğlu, şöyle konuştu:
"Sevmediği hiçbir şeyi yemediği gibi, sevmediklerini yemeyi denediğinde fiziğine, kimyasına en çok ruhuna iyi gelmediğini gördü. Hiç kimse sevmediği hiçbir şeyi yemekle itham edilmemeli yahut yemek zorunda bırakılmamalıydı. Eğri oturup doğru konuşmak bir yana; doğru oturup doğru konuşulmalı; hangimizin anneannesi "kinoa" yemediği için tansiyon hastası oldu? Ya da "chia tohumu" ile beslenen dedelerimizin kalp sağlıklarını ele alalım mesela.. Ele alamadım, çünkü ülkemde ki anneanneler gözleme yapıyor, dedelerin en sevdiği şey ise akşam yemeğinden sonra bir güzel taze taze mevsim meyvelerinden yemek. Yani demem o ki; Yemek yeme davranışı; ilaç içmek gibi değildi. İlaç 1 dakika da içilirken, yemek 24 saati etkiliyordu. 24 saati etkileyen bir davranışın 1 dakikada değişmesini kimse beklememeliydi; elmadan avokadoya geçirmeye çalışanlar; biraz dursunlar!(dı) Yemek; Biyokimyasal açlığın yanı sıra sosyal bir açlığı da tamamlar haldeydi günümüzde. En kolay, en ulaşıla bilinir, bazen en ucuz, bazen en gerekli, bazen en gereksiz ama mecbur, çoğu zaman elzemdi ; "Yemek" artık sadece bir açlık-tokluk meselesi olmaktan çıkmış yerini "Sosyalite" ye bırakmıştı. Ruha iyi gelen; bedene de iyi geliyorsa eğer, ruhlarımızı keşfetmekten başlayalım işe hep dediğim gibi; "örgütlü mücadele" ile.. adına ne isterseniz onu diyelim; "diyet, beslenme programı, perhiz, rejim, detoks, Ayşe, Fatma, Süreyya." diyeti yazan değil yapan bilir, diyetisyen yazar.. gelin birlikte mücadele edelim."
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Ruha iyi geliyorsa bedenede iyi gelir
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyma Ekizoğlu, "Ruha iyi gelen, bedene de iyi gelir" dedi.
Diyetin sadece kısıtlama ile olmayacağını ifade eden Ekizoğlu, şöyle konuştu:
"Sevmediği hiçbir şeyi yemediği gibi, sevmediklerini yemeyi denediğinde fiziğine, kimyasına en çok ruhuna iyi gelmediğini gördü. Hiç kimse sevmediği hiçbir şeyi yemekle itham edilmemeli yahut yemek zorunda bırakılmamalıydı. Eğri oturup doğru konuşmak bir yana; doğru oturup doğru konuşulmalı; hangimizin anneannesi "kinoa" yemediği için tansiyon hastası oldu? Ya da "chia tohumu" ile beslenen dedelerimizin kalp sağlıklarını ele alalım mesela.. Ele alamadım, çünkü ülkemde ki anneanneler gözleme yapıyor, dedelerin en sevdiği şey ise akşam yemeğinden sonra bir güzel taze taze mevsim meyvelerinden yemek. Yani demem o ki; Yemek yeme davranışı; ilaç içmek gibi değildi. İlaç 1 dakika da içilirken, yemek 24 saati etkiliyordu. 24 saati etkileyen bir davranışın 1 dakikada değişmesini kimse beklememeliydi; elmadan avokadoya geçirmeye çalışanlar; biraz dursunlar!(dı) Yemek; Biyokimyasal açlığın yanı sıra sosyal bir açlığı da tamamlar haldeydi günümüzde. En kolay, en ulaşıla bilinir, bazen en ucuz, bazen en gerekli, bazen en gereksiz ama mecbur, çoğu zaman elzemdi ; "Yemek" artık sadece bir açlık-tokluk meselesi olmaktan çıkmış yerini "Sosyalite" ye bırakmıştı. Ruha iyi gelen; bedene de iyi geliyorsa eğer, ruhlarımızı keşfetmekten başlayalım işe hep dediğim gibi; "örgütlü mücadele" ile.. adına ne isterseniz onu diyelim; "diyet, beslenme programı, perhiz, rejim, detoks, Ayşe, Fatma, Süreyya." diyeti yazan değil yapan bilir, diyetisyen yazar.. gelin birlikte mücadele edelim."
En Çok Okunan Haberler
İçişleri Bakanlığından Ankara İl Emniyet Müdürlüğü ile ilgili açıklama
Bakan duyurdu! Veriler güncellendi
Kiralık lüks villada şüpheli ölüm!
Bursa'da feci kaza: Kamyon altında kalarak can verdi!
Çiçek üreticilerinde Anneler Günü telaşı
DMM'den SGK Başkanı Kaya hakkındaki iddialara ilişkin açıklama
Meteorolojiden uyarı!
Bursa için namaz vakitleri | 5 Mayıs 2024 Pazar | Bursa'da bugün akşam ezanı saat kaçta okunacak?
Ölümüyle ailesini ve yakınlarını yasa boğdu
Yağmur nedeniyle kayganlaşan yolda kaza!
Yılın ilk off-road yarışları Ordu’da yapıldı
İhtiyaç sahibi öğrenciler ve afet bölgesindekiler için ayakkabı üretiyorlar