Geğirme neyin belirtisi?

Geğirme genellikle zararsız bir durum olsa da, sık veya şiddetli geğirme, altta yatan bir sağlık sorununu işaret edebilir.

Eğer geğirmeniz günlük yaşamınızı etkiliyorsa veya başka şikayetleriniz varsa, bir doktora başvurmanız en doğru yaklaşım olacaktır.

GEĞİRMENİN YAYGIN NEDENLERİ NELERDİR?

Yemek yerken konuşmak, sakız çiğnemek veya gazlı içecekler tüketmek gibi alışkanlıklar, hava yutulmasına neden olarak geğirmeye neden olur.

Mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucu oluşan asit reflü, geğirmeyi sıklaştırabilir.

Mide iç zarının iltihaplanması olan gastrit, geğirmeye sebebiyet verebilir

Bazı besinlere karşı intolerans, sindirim sorunlarına ve dolayısıyla geğirmeye yol açabilir.

Bazı ilaçlar, sindirim sistemi üzerinde yan etkilere neden olarak geğirmeyi tetikleyebilir.

NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?

Geğirme, günlük yaşamınızı önemli ölçüde etkiliyorsa.Geğirme, kilo kaybı, hazımsızlık, mide yanması gibi diğer şikayetlerle birlikteyse.Geğirme, uzun süre devam ediyorsa.

GEĞİRMEYİ AZALTMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

Yavaş yemek yiyin

Yemek yerken konuşmaktan kaçının

Gazlı içecekleri ve sakızı sınırlayın

Tütsü ve sigarayı bırakın

Stresten uzak durun

Yüksek yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının