Aniden açlık ataklarının olmasının sebebi şeker hastalığı olabiliyor.
Haber Giriş Tarihi: 26.02.2019 18:23
Haber Güncellenme Tarihi: 26.02.2019 18:23
Kaynak: Haber Merkezi
https://bursahayat.com.tr/
Ani açlık atakları, fazla ve kontrolsüz yemeye, o da obeziteye yol açıyor. Bunun en önemli nedeni şeker metabolizmasının bozulması.
"Açlık krizi, diyabetin ayak sesi"
Dr. Ayça Kaya, "Açlık krizi ileride şeker hastalığına çevirebilir çünkü bu durum kişiye çok fazla yeme isteği yapar. Vücuttaki yağ hücreleri büyür, ileride diyabete doğru götürebilir, diyabetin ayak sesidir" dedi.
Ani açlık hissi çekenlerin öncelikle endokrinoloji muayenesinden geçmesi önemli. Ayrıca bazı yiyecekleri de dikkatli tüketmeli.
Şekerli yiyeceklere dikkat
Dr. Ayça Kaya, "Sofra şekeri, bal, pekmez, reçel, tatlı meyveler; muz, incir, üzüm, kivi gibi, beyaz un, pirinç ve makarna gibi yiyecekleri yedikten sonra kan şekerimiz hızlı yükselir ve ani düşer ve yeme konusunda ittirici faktör olabilir ve kendimizi buzdolabının önünde bulabiliriz" diye konuştu.
Stres ve duygu durum bozukluğu da ani yeme ataklarına neden olabiliyor. Bu durum için de bitki çayları öneriliyor; özellikle hibiskus ve yeşil çay.
Ayva açlık ataklarını önlüyor
Açlık krizlerini gidermenin en iyi çözümlerinden biri de ayva. Ayvanın üstüne toz tarçın serpilip yendiğinde tokluk hissi yaratıyor.
Ayrıca günde 10 bardak su tüketmek açlık krizine birebir. Ayran, kefir, yoğurt da açlığı bastırıyor.
Az miktarda olmak koşulu ile çiğ badem, çiğ fındık, leblebi de öneriliyor.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Aman dikkat! Diyabet habercisi olabilir
Aniden açlık ataklarının olmasının sebebi şeker hastalığı olabiliyor.
Ani açlık atakları, fazla ve kontrolsüz yemeye, o da obeziteye yol açıyor. Bunun en önemli nedeni şeker metabolizmasının bozulması.
"Açlık krizi, diyabetin ayak sesi"
Dr. Ayça Kaya, "Açlık krizi ileride şeker hastalığına çevirebilir çünkü bu durum kişiye çok fazla yeme isteği yapar. Vücuttaki yağ hücreleri büyür, ileride diyabete doğru götürebilir, diyabetin ayak sesidir" dedi.
Ani açlık hissi çekenlerin öncelikle endokrinoloji muayenesinden geçmesi önemli. Ayrıca bazı yiyecekleri de dikkatli tüketmeli.
Şekerli yiyeceklere dikkat
Dr. Ayça Kaya, "Sofra şekeri, bal, pekmez, reçel, tatlı meyveler; muz, incir, üzüm, kivi gibi, beyaz un, pirinç ve makarna gibi yiyecekleri yedikten sonra kan şekerimiz hızlı yükselir ve ani düşer ve yeme konusunda ittirici faktör olabilir ve kendimizi buzdolabının önünde bulabiliriz" diye konuştu.
Stres ve duygu durum bozukluğu da ani yeme ataklarına neden olabiliyor. Bu durum için de bitki çayları öneriliyor; özellikle hibiskus ve yeşil çay.
Ayva açlık ataklarını önlüyor
Açlık krizlerini gidermenin en iyi çözümlerinden biri de ayva. Ayvanın üstüne toz tarçın serpilip yendiğinde tokluk hissi yaratıyor.
Ayrıca günde 10 bardak su tüketmek açlık krizine birebir. Ayran, kefir, yoğurt da açlığı bastırıyor.
Az miktarda olmak koşulu ile çiğ badem, çiğ fındık, leblebi de öneriliyor.
En Çok Okunan Haberler
İçişleri Bakanı Yerlikaya açıkladı! Bursa dahil 77 ilde büyük operasyon
Bayraktar TB3 SİHA, yerli motor ile rekor irtifaya çıktı
Bursa'dan Vanspor kararı!
Niğde - Ankara Otoyolu'nda korkunç kaza: 2 ölü, 40 yaralı
Enerji alanında düzenlemeler içeren kanun teklifi TBMM'de kabul edildi
Bursa’nın kızları sahada estiriyor
Bitlis'te sağanak yağış sele neden oldu!
Bursa'da peş peşe depremler!
51 kişi hayatını kaybetmişti! Tahliye kararı acılarını ikiye katladı
Bursa Valisi Demirtaş'a Afyonkarahisarlılar Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği yöneticilerinden ziyaret
Bursa AFSİAD Başkan Yardımcısı Yıldırım'dan özel okullara öneri
Arkadaşınız bile olsa güvenmeyin! Bahanesine inandı, hapse girdi