Hava Durumu

Ergenlik dönemi: Zorluklarla dolu bir büyüme aşaması

Ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçiş aşamasıdır. Bu dönem, hem fiziksel hem de duygusal değişimlerin yaşandığı karmaşık bir süreçtir. Bu değişimler, ergenler ve aileleri için birçok zorluk yaratabilir. İşte ergenlik döneminde ilişkin fiziksel, duygusal değişimler...

Haber Giriş Tarihi: 30.05.2024 15:07
Haber Güncellenme Tarihi: 30.05.2024 15:07
Kaynak: Fethiye AKIN
Ergenlik dönemi: Zorluklarla dolu bir büyüme aşaması

Ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçiş aşaması olarak tanımlanır ve genellikle 10 ila 19 yaşları arasında yaşanır. Bu dönem, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan büyük değişimlerin yaşandığı bir süreçtir. Ergenler, hızlı bir şekilde büyür ve gelişirler, vücutlarında hormonal değişiklikler meydana gelir ve bu durum duygusal dalgalanmalara ve kimlik arayışına yol açar.

FİZİKSEL DEĞİŞİMLER

Ergenlik döneminde, vücut hormonların etkisiyle büyük bir değişimden geçer. Bu değişimler şunları içerir:

  • Boy ve kilo artışı: Ergenler, hızlı bir şekilde boy ve kilo alırlar. Bu hızlı büyüme, koordinasyon problemlerine ve benlik saygısı sorunlarına yol açabilir.
  • Cinsel gelişme: Ergenler, cinsel organlarda ve ikincil cinsel özelliklerde (kıllar, ses tonu) değişiklikler yaşarlar. Bu değişiklikler, ergenler için utanç verici veya kafa karıştırıcı olabilir.
  • Beyin gelişimi: Ergenlerin beyni, bu dönemde hala gelişmektedir. Bu durum, duygusal dalgalanmalara, risk alma davranışlarına ve konsantrasyon problemlerine yol açabilir.

DUYGUSAL DEĞİŞİMLER

Ergenlik dönemindeki duygusal değişimler, fiziksel değişimler kadar belirgindir. Bu değişimler şunları içerir:

  • Duygusal dalgalanmalar: Ergenler, mutluluk, üzüntü, öfke ve korku gibi duyguları çok yoğun bir şekilde yaşayabilirler. Bu durum, aileleri ve arkadaşları için zorlayıcı olabilir.
  • Benlik saygısı problemleri: Ergenler, beden imajı, akademik performans ve sosyal becerileri gibi konularda endişelenebilirler. Bu endişeler, benlik saygısı problemlerine yol açabilir.
  • Kimlik arayışı: Ergenler, bu dönemde kim olduklarını ve dünyada nasıl bir yer edineceklerini sorgulamaya başlarlar. Bu arayış, ergenlerin aileleri ve arkadaşları ile çatışmalara yol açabilir.

ERGENLERE NASIL YARDIM EDİLEBİLİR?

Ergenlik dönemi zorlu bir süreç olsa da, aileler ve arkadaşlar ergenlere bu süreci atlatmalarında yardımcı olabilir. Bunu yapmanın bazı yolları şunlardır:

  • Sabırlı ve anlayışlı olun: Ergenler, birçok değişimden geçmektedir ve bu değişimlere uyum sağlamak için zamana ihtiyaç duyarlar. Aileler ve arkadaşlar, ergenlerin duygularını ve düşüncelerini dinlemeli ve onları desteklemelidir.
  • Açık iletişim kurun: Ergenlerle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmak önemlidir. Bu, ergenlerin duygularını ve düşüncelerini sizinle paylaşmalarını teşvik edecektir.
  • Sınırlar koyun: Ergenlere net sınırlar koymak ve bu sınırların tutarlı bir şekilde uygulanması önemlidir. Bu, ergenlerin sorumluluk almalarına ve kendi hayatlarını kontrol etmelerine yardımcı olacaktır
  • Destek sunun: Ergenler, bu dönemde birçok zorlukla karşılaşabilirler. Aileler ve arkadaşlar, ergenlere ihtiyaç duydukları desteği ve rehberliği sunmalıdır.

Ergenlik dönemi, zorluklarla dolu bir süreç olsa da, aynı zamanda bir büyüme ve gelişme dönemidir. Aileler ve arkadaşların desteği ile ergenler bu süreci atlatabilir ve sağlıklı, mutlu ve başarılı bireyler haline gelebilirler.

Kaynak: Fethiye AKIN

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.