Tatil sürecinde bozulan günlük düzen, çocuklarda ağız ve diş sağlığı alışkanlıklarının geliştirilmesi için doğru yöntemlerle avantaja dönüştürülebiliyor. Uzmanlar, özellikle ebeveyn desteğinin bu süreçte belirleyici olduğuna dikkat çekiyor.
Tatil dönemleri çocukların okul rutininden uzaklaştığı, beslenme ve uyku düzeninin değiştiği zamanlar olarak öne çıkıyor. Ancak uzmanlara göre bu süreç, ağız ve diş sağlığı alışkanlıklarını güçlendirmek adına önemli bir fırsat da sunuyor.
Eyrice Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Pedodonti Uzmanı Dr. Aysun Coşkun, tatil günlerinde düzenli diş fırçalama alışkanlığının oyunlaştırılarak kalıcı hale getirilebileceğini belirtti. Çocukların günde en az iki kez diş fırçalamasının büyük önem taşıdığını vurgulayan Coşkun, özellikle gece yatmadan önce yapılan fırçalamanın çürük riskini azaltmada etkili olduğunu ifade etti. Günün yorgunluğu nedeniyle bu saatlerde çocukların isteksizlik gösterebildiğine de dikkat çekti.
Bu noktada ebeveynlerin rolünün öne çıktığını belirten Dr. Coşkun, motivasyonu artıracak basit uygulamaların etkili sonuçlar verdiğini aktardı. Aileyle birlikte hazırlanan fırçalama tabloları, sabah ve akşam fırçalama sonrası sticker kullanımı ya da belirlenen bir şarkı eşliğinde diş fırçalama gibi yöntemlerin, tatil döneminde alışkanlığın sürdürülmesini kolaylaştırdığını söyledi.
Diş fırçalama sonrasında diş yüzeyindeki yapışkan tabakanın ortadan kalktığının çocuklara anlatılmasının farkındalık oluşturduğunu belirten Coşkun, beslenme alışkanlıklarının da diş sağlığı üzerinde etkili olduğunun altını çizdi. Ara öğünlerin sınırlandırılması gerektiğini ifade eden Coşkun, tatlı ve atıştırmalıkların ana öğünlerin hemen ardından tüketilmesinin, ardından dişlerin fırçalanamadığı durumlarda ise ağızın suyla çalkalanmasının ya da birkaç adet kuruyemiş tüketilmesinin çürük riskini azaltabileceğini kaydetti.
Dr. Aysun Coşkun, çocukların sevdikleri gıdaların tamamen yasaklanmadan, kontrollü şekilde tüketilebileceğini ve bu sayede diş ağrısı yaşamadan daha sağlıklı bir tatil geçirmelerinin mümkün olduğunu belirtti.