Osmangazi Belediyesi, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında, halkın ruh sağlığına dikkat çekmek amacıyla bilgilendirici bir seminer düzenledi.
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla Osmangazi Belediyesi, Osmangazi Kent Konseyi ve Çekirge Rotary Kulübü’nün ortaklaşa düzenlediği “Stresli Dünyada Kaygıyı Yönetmek” semineri, vatandaşlardan büyük ilgi gördü. Psikolog Selin Çelen ve Begüm Ece Çalışkan’ın konuşmacı olarak yer aldığı seminerde, kaygı bozukluklarının nedenleri, belirtileri ve başa çıkma teknikleri ele alındı.
‘STRESİ YÖNETMEYİ ÖĞRENMELİYİZ’Uzman Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, ruh sağlığı seminerinde stresin psikolojik boyutunu analiz etti. Çalışkan, stresin hayatımızda tehdit altında hissettiğimiz anlarda ortaya çıkan ve doğru kullanıldığında işlevsel olabilecek normal bir duygu olduğunu ifade etti. Ancak stresin günlük işlevleri bozmaya başladığı durumlarda tehlike sinyalleri verdiğini belirtti. Katılımcılara, bu durumlarda stresin kaynağını ve nedenlerini derinlemesine anlayarak etkili başa çıkma stratejileri geliştirmeleri gerektiğini anlattı.
‘SINIRI AŞINCA TEHLİKELİ’Ruh sağlığı seminerinde konuşan Uzman Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, stresin psikolojik mekanizmasını detaylandırdı. Çalışkan, tehdit algısıyla ortaya çıkan bu duygunun, doğru yönlendirildiğinde motivasyon ve koruma gibi işlevsel roller üstlenebildiğini ifade etti. Ancak stresin, bireyin günlük yaşamdaki işlevselliğini ciddi ölçüde bozmaya başladığı noktada bir tehlike sinyaline dönüştüğünü belirtti.
‘YAŞADIĞIMIZ STRES KOLAYCA KAYGIYA DÖNÜŞEBİLİYOR’Prof. Dr. Alp Gurbet, günümüzde insanların genel olarak yüksek stres altında yaşadığını ve bu stresin kolaylıkla kaygı ve endişeye dönüşebildiğini belirtti. Gurbet, düzenlenen seminerin önemine değinerek, "Çok kaygılı ve stresliysek bunları nasıl yönetebiliriz, hakkında Uzman Klinik Psikolog arkadaşlarımız katılımcılara bilgiler verdi" dedi.
‘RUH SAĞLIĞI, BİREY VE TOPLUM İÇİN HAYATİ’Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Fatma Çil Yılmaz, Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla bir araya geldiklerini belirterek, ruh sağlığı konusunun önemine dikkat çekti. Yılmaz, "Ruh sağlığı sadece bireysel değil toplumumuzu da ilgilendiren çok önemli bir konu" diyerek konunun toplumsal boyutunu vurguladı.
‘TOPLUMSAL REFAH İÇİN RUH SAĞLIĞI ÖNCELİKLİ OLMALI’Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla düzenlenen etkinlikte konuşan Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Fatma Çil Yılmaz, ruh sağlığının toplumun tamamını kapsayan bir sorumluluk alanı olduğunu belirtti.