Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Belma Şahin, öfkelenmenin çabuk yaşlandırdığını söyledi.
Haber Giriş Tarihi: 11.11.2015 11:51
Haber Güncellenme Tarihi: 11.11.2015 11:51
Kaynak: Haber Merkezi
https://bursahayat.com.tr/
Stres ve öfkenin yüz kasları dahil vücut kaslarınızda kasılmaya yol açtığını dile getiren Op. Dr. Belma Şahin, "Kasılma arttıkça ve tekrarlandıkça cilt üzerinde çizgilenmeler oluşturur. Bunlar zamanla endişe ve kızgınlıkla beraber kaş çatma kırışıklıklarına dönüşür. Kronik gerginlik ve stres sırasında cilt oksijen ve beslenme sıkıntısı çeker ve bu da hücrelerde hasar ve yaşlanma belirtilerine davetiye çıkarır. Öyle ise gülümseyin ve bulutlar gitsin, kırışıklıklar gitsin, gerekirse stresten kurtulmak ve daha çok gülümsemek için çaba harcayın, sizi rahatlatan sporlar, egzersizler ve yoga dersleri alın. Gerekirse terapiste gitmekten çekinmeyin, stres ile baş edin ve ona karşı en güçlü silahınız olan gülümseme ve kahkahanızı hayatınızdan eksik etmeyin. Stresin sizi esir almasına izin vermeyin, hayatta her zaman dertler olacaktır duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin" dedi.
Sık kilo alıp vermenin de cilt kalitesi için iyi olmadığını söyleyen Op. Dr. Belma Şahin, "Deri kilo aldığında gerilir kilo verdiğinde gevşer, zamanla esnekliğini kaybetmeye başlar,kilo alıp verme süreklilik arzederse deri kalitesi bozulur ve esnekliğini kaybeden deri çöker ve hızlı bir yaşlanma başlar. Sabit kiloda kalmak önemli, bu yüzden hızlı kilo vermekten kaçınıp sağlıklı diyetlerle kilo verme yolu seçilmeli, stabil kiloya sahip olanların cilt yapısının, sık kilo alıp verenlerden daha esnek ve genç olduğu görülmüştür. Tek yönlü beslenme ve ağır diyetler cildin vitaminsiz kalmasına neden olur. Cildimizin sağlıklı ve genç görünebilmesi için A; C;E vitamini başta olmak üzere birçok vitamine ihtiyacı vardır. mümkün olduğu kadar bol taze meyve, sebze , baklagiller ve balık yemeliyiz,yemeklerimizde ve salatalarda has zeytinyağı kullanmaya özen göstermeliyiz." diye konuştu.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Öfkeli insanlar daha çabuk...
Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Belma Şahin, öfkelenmenin çabuk yaşlandırdığını söyledi.
Stres ve öfkenin yüz kasları dahil vücut kaslarınızda kasılmaya yol açtığını dile getiren Op. Dr. Belma Şahin, "Kasılma arttıkça ve tekrarlandıkça cilt üzerinde çizgilenmeler oluşturur. Bunlar zamanla endişe ve kızgınlıkla beraber kaş çatma kırışıklıklarına dönüşür. Kronik gerginlik ve stres sırasında cilt oksijen ve beslenme sıkıntısı çeker ve bu da hücrelerde hasar ve yaşlanma belirtilerine davetiye çıkarır. Öyle ise gülümseyin ve bulutlar gitsin, kırışıklıklar gitsin, gerekirse stresten kurtulmak ve daha çok gülümsemek için çaba harcayın, sizi rahatlatan sporlar, egzersizler ve yoga dersleri alın. Gerekirse terapiste gitmekten çekinmeyin, stres ile baş edin ve ona karşı en güçlü silahınız olan gülümseme ve kahkahanızı hayatınızdan eksik etmeyin. Stresin sizi esir almasına izin vermeyin, hayatta her zaman dertler olacaktır duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin" dedi.
Sık kilo alıp vermenin de cilt kalitesi için iyi olmadığını söyleyen Op. Dr. Belma Şahin, "Deri kilo aldığında gerilir kilo verdiğinde gevşer, zamanla esnekliğini kaybetmeye başlar,kilo alıp verme süreklilik arzederse deri kalitesi bozulur ve esnekliğini kaybeden deri çöker ve hızlı bir yaşlanma başlar. Sabit kiloda kalmak önemli, bu yüzden hızlı kilo vermekten kaçınıp sağlıklı diyetlerle kilo verme yolu seçilmeli, stabil kiloya sahip olanların cilt yapısının, sık kilo alıp verenlerden daha esnek ve genç olduğu görülmüştür. Tek yönlü beslenme ve ağır diyetler cildin vitaminsiz kalmasına neden olur. Cildimizin sağlıklı ve genç görünebilmesi için A; C;E vitamini başta olmak üzere birçok vitamine ihtiyacı vardır. mümkün olduğu kadar bol taze meyve, sebze , baklagiller ve balık yemeliyiz,yemeklerimizde ve salatalarda has zeytinyağı kullanmaya özen göstermeliyiz." diye konuştu.
En Çok Okunan Haberler
Bursa’da 23 Nisan coşkusu: Minikler zeybek oynadı!
Ziyaretçiler Anıtkabir'e akın etti!
İlber Ortaylı'dan üzen haber!
Bakan Yerlikaya duyurdu: Bursa dahil 11 ilde ‘Sibergöz-34’ operasyonu!
Azerbaycan ve Ermenistan arasında tarihi adım: İlk sınır taşı yerleştirildi!
Şoke eden olay: İçinde varyant oluştu!
Bursa Karacabey'de Başkan Karabatı koltuğunu Baran'a devretti
Bursa’da tıraş olurken ölümden döndü
24 Nisan 2024 Çarşamba günü maç programı: Bugün hangi maçlar var?
İzmir'de DEAŞ operasyonu! 11 gözaltı
Hindistan Crystal Maze-2 adlı balistik füzesini test etti
Bursa'da silahlı saldırı! 43 mermi isabet etti