Stresin yararı olduğunu biliyor muydunuz?

 Doruk Sağlık Grubu Medikal Direktörü Uz. Dr. Fulden Küçük,"Stres, zannedilenin aksine zararlı bir şey değildir.Fakat bize faydası olan bir şeydir. Vücudumuzun istediği bir reaksiyondur." dedi.

SAĞLIK, 23 Temmuz 2019 Salı, 16:09
Stresin yararı olduğunu biliyor muydunuz?

'Modern çağın hastalığı stres ve etkileri' konulu basın toplantısında konuşan Doruk Sağlık Grubu Medikal Direktörü Uz. Dr. Fulden Küçük, "Stres, zannedilenin aksine zararlı bir şey değildir. Günümüzde basın ve görsel medyada stres her zaman kötü olarak konuşuluyor. Fakat bize faydası olan bir şeydir. Vücudumuzun istediği bir reaksiyondur. Yapılan araştırmalarda iyi stres diye bir tanım var. Az dozda, uygun etkideki stresin zihinsel aktiviteyi ve hafızayı güçlendirdiği, vücudun enerjisini sağladığını söylüyorlar. Vücudumuzda stres olmadan olmaz. Eğer stres yoksa sinir sistemimiz ölmüş demektir. Stressiz bir hayat ölüm demektir. Aynı zamanda yüksek dozda, kontrol edemediğimiz stres de tedavi edilemeyen hastalıklara sebep olabilmektedir. Bu dengeyi oluşturmamız gerekiyor'' dedi. 


Stresin iyi yönetilemediği zaman hayat kalitesini düşürücü bir etkisi olduğunu söyleyen Klinik Psikolog Nergis Öksüz ise, "Stres insanın bu anlamda düşmanı olabilir. Aslında bakıldığı zaman stres natural bir zihin işlemidir. İnsanın eğer problemleri var stres bunları ciddi anlamda kötüleştirir. Eğer insanın stresle ilişkisi iyi değilse kişi bazı değişik davranışlar içerisine girebilir. Alkol almak, yemek yemek, dışarıya çıkıp alışveriş yapmak, herhangi bir sorumluluktan kaçmak ve sinirlenip iş yerini terk etmek gibi çıkış yollarına başvurabilir'' şeklinde konuştu. 


Son olarak çocukların strese girdiğini anlama konusunda ailelere çok büyük görev düştüğünü belirten Klinik Psikolog Büşra Keyik ise, "Çocuklarımızı iyi gözlemlememiz gerekiyor. Çocuklarımızın ruh halinde, davranışlarında, uyku düzeninde herhangi bir değişim var mı veya degresyon dediğimiz geriye doğru davranışlar mevcut mu? Parmak emme, alt ıslatma, tırnak yeme gibi davranışlar var mı? Öfke hali, saldırganlık, içe dönüklük var mı? Bütün bunlara bakmamız gerekiyor. Eğer çocuklarımızda bu belirtiler var ise bilmeliyiz ki çocuğumuz stres altında. Bu konuda çocuğumuza yardımcı olmamız gerekiyor'' şeklinde konuştu. 


Psikolog İrem Nur Acon Ergül ve Psikiyatri Uz. Dr. Nuran Şen de konuyla ilgili bilgi aktarırken, toplantısının sonunda ise stresin en iyi çözümünün 'anı yaşamak' olduğunun altı çizildi. 
 

ASAYİŞ
Esra Erol'da programında ilginç anlar! Çocuğunun babası bakın kim çıktı?
Esra Erol'da programına çocuğunun babasını aramaya gelen kadın gerçekler ortaya çıkınca stüdyo bu...
GÜNDEM
Rahşan Ecevit hayatını kaybetti
Eski Başbakan Bülent Ecevit'in eşi Rahşan Ecevit, 97 yaşında hayatını kaybetti.
EKONOMİ
20'den fazla banka hakkında ön araştırma
Rekabet Kurumu 20'den fazla banka hakkında ön araştırma başlattı.
ASAYİŞ
Roma dönemine ait! Hepsi ele geçirildi
Yalova'da jandarma tarafından düzenlenen operasyonda Roma dönemine ait olduğu değerlendirilen 862...
MAGAZİN
Berrak Tüzünataç'tan evde çıplak gezdiği iddialarına yanıt
'Biz Böyleyiz' filmiyle izleyici karşısına çıkan Berrak Tüzünataç, 'Evde çıplak gezmek gibi ...
SPOR
Anadolu Efes 101-74 Asvel Lyon
Anadolu Efes, THY Avrupa Ligi 20. hafta mücadelesinde Asvel Lyon'u 101-74 mağlup etti ve 17. gali...
Böyle hortum hiçbir şehirde görülmedi
Yaşa göre cilt bakımının püf noktaları

En Çok Okunan Haberler

Kahvaltı tartışması uzmanları ikiye ayırdı

Kahvaltı gerekli mi tartışmaları üzerine görüştüğümü...

Bursalılar dikkat! Araç trafiğine kapatılacak

Bursa'da Türk-İş sendikası tarafından 19 Ocak Pazar...

Bursaspor iki ismi renklerine kattı

Bursaspor, Kerem Can Akyüz ve Emrullah Şalk'ı renkle...

Yarıyıl tatili başladı

Yaklaşık 18 milyon öğrenci yarıyıl tatiline başladı....

İTÜ Rektörü'nden Doğa Koleji açıklaması!

İTÜ Rektörü Prof. Dr. Mehmet Karaca, Doğa Koleji ile...

Bursa'da ilk! Hemşehri Dernekleri Federasyon...

Bursa İl Dernekleri Federasyonu (BİLDEF) öncülü...

AA muhabiri Balcı yurda döndü

Mısır'da AA Kahire ofisine polis baskını sırasında g...

Kanal İstanbul ÇED raporu onaylandı

Çevre ve Şehircilik Bakanı Kurum, Kanal İstanbul ÇED...

Bursa'da operasyonda gözaltına alınan 5 kişi...

Bursa'da operasyonda gözaltına alınan 5 kişiden 4'ü ...

"Güçlü bir Bursa için yatırım ve üretim hede...

Bursa Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO) liderliğinde Bu...

18 ay hapis ile 52,4 milyon avro ceza

Eski banker Jaime Botin'e İspanya'da, ressam Pablo P...

Bursa'da kızlarına bakın ne sattırıyordu?

Karacabey'de kızlarına bonzai sattırdığı iddia edil...

Cumhurbaşkanı Erdoğan soruları yanıtladı

İstanbul'da basın mensuplarının sorularını yanıtlaya...

107 sanığın yargılandığı davada 3 sanık hakk...

'Futbolda şike kumpası' davasında 3 sanık hakkında t...

Bursalılar dikkat! Yarışma başladı

Bursa 2'nci Liseler Arası Kısa Film Yarışması başlad...