Oruçluyken ağız kokusunu nasıl engelleyebilirim?

Oruç tutarken ağız bakımı nasıl yapılır? Diş fırçalanır mı? Ağız kokusunu engellemek için ne yapılmalı? tüm cevaplar haberimizde..

SAĞLIK, 12 Mayıs 2019 Pazar, 17:50
Oruçluyken ağız kokusunu nasıl engelleyebilirim?

Ramazan ayı geldiğinde oruç tutanları ilgilendiren ağız ve diş sağlığı da oldukça önemli. İlk yapılması gereken, dişlerinizde çürüme veya başka sorunlar var ise hekiminize görünmek ve ilgili dişleri tedavi ettirmek olmalıdır.

Ağız ve diş sağlığı toplum içerisinde sosyal olarak en önemli unsurlar arasındadır. Ramazan ayında oruçlu iken diş fırçalamak riskli olduğundan oruç tutmaya niyetlenmeden önce dişlerinizi az macun ile fırçalamanız size daha iyi gelecektir. Normalde önerilen macun miktarı nohut büyüklüğünde iken, ramazan ayında yarısı kadar kullanmanız yeterli olacaktır. Diş fırçalama esnasında doğru diş fırçalama yaparsanız az miktarda macun kimyasal temizleme için ideal. Çünkü diş macunları su tüketimini arttırır ve fazla miktarda kullanırsanız oruçlu iken su ihtiyacınız artar.

Dişlerin çabuk çürümesi sorusuna gelecek olursak, dişler oruçlu iken daha çabuk çürür diye bir yayın olmamakla beraber, daha yavaş çürür de diyemeyiz. Siz uygun diyetler ile beslenmenizi sağlarsanız dişleriniz zaten sağlıklı kalacaktır. Şekerli veya tatlandırıcı bulunan içecekler, kızarmış veya kızartma olan yemekler, hamurlu gıdalar, şekerli çay gibi yiyecek ve içecekler tüketilmemelidir.

Ramazan ayında genel olarak yapılan hatalar yanlış beslenme ve kötü ağız bakımı. Bunun önüne geçmek için Ramazan ayında özellikle, normalden daha fazla su tüketmek gerekir. Su tüketimi ağız ortamını nötralize edeceğinden oruç-iftar arasında ağız ortamında negatif sonuçlar gelişmez.
Ağız kokusunu da bir o kadar engelleyebilirsiniz. Eğer yukarıdaki tavsiyeleri yerine getirirseniz ramazan ayında toplum içerisinde rahatsızlık verecek ağız kokusu şikayetiniz de olmayacaktır. Daha fazla bilgi için kendi hekiminize de danışabilirsiniz.

(PembeNar Özel)

GÜNDEM
Erdoğan:En ufak dirsek temasımız olamaz
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Trabzon'da önemli açıklamalarda bulundu.
BURSA
'Kadınların ortak sesi olmak için çalışacağız'
Gemlik'te Kent Konseyi Kadın Meclisi kuruldu.
ASAYİŞ
Kavgada silah ve kılıçlar konuştu!
Antalya'da husumetli iki aile birbirine girdi.Silah ve kılıçların karıştığı kavgayı polis ekipler...
DÜNYA
Küçük uçakla, helikopter çarpıştı! 1'i çocuk...
İspanya'da küçük bir yolcu uçağı ile helikopter çarpıştı.Feci kazada çocuk dahil 5 kişi yaşamını ...
BURSA
BTSO dayanışmayı sürdürecek
Bursa Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO),Kırgısiztan'a gerçekleştirdiği ziyaretlerde önemli temaslard...
ASAYİŞ
Bariyerlere ok gibi saplandı!
İstanbul Havalimanı yolunda meydana gelen kazada bir tur acentesi aracı, bariyerlere saplandı.Şan...
Güneş yanığı deyip geçmeyin!
Uzmandan uyarı! Camın rengine dikkat

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da önünü kesip durdurdular! Aracın içi...

Bursa'nın Gemlik ilçesinde ekiplerin düzenlediği ope...

Bursa'da olaylı gece!

Bursa'da 5'ten fazla kişi aralarında husumet bulunan...

Bu alt geçide girenler kendini AVM'de zanned...

Bursa'nın merkezinde bulunan alt geçitlerinde vakit ...

Korkunç kaza! Kepçenin dişleri sırtına saplandı

İstanbul'da meydana gelen kazada motosikletli bir ge...

Genç kadına dehşeti yaşattı! Boğazını sıkıp ...

İstanbul'da bir market çalışanı kadın, iş arkadaşı t...

Dünyada sadece Bursa'da yetişiyor ama üretic...

Bursa'nın meşhur siyah inciri, şirketlerin fiyat oyu...

Bursalı çocuklar "Anne lütfen ölme" dedi

Bursalı çocuklar Emine Bulut'un eşi tarafından çocuğ...

MSB'den açıklama! Şehitlerimiz var

Kuzey Irak'ta teröristlerle çıkan çatışmada 3 askeri...

Eş rızası yoksa geçersiz!

Yargıtay, bir kişinin eşinin rızası olmadan arkadaşı...

Bursa'da feci ölüm! 50 metre ileri fırladı

Bursa'nın Nilüfer ilçesinde meydana gelen kazada bir...

Yine kadın yine dehşet! Çocuklarının gözleri...

İstanbul'da yaşanan dehşet olayda, yedi ay önce evle...

Defalarca bıçaklanarak darp edildi!

Ankara'da iki grup arasında çıkan tartışmada bir kiş...

Sinirlendi, kurşun yağdırdı!

İstanbul'da bir kişi tartıştığı temizlik işçilerine ...

Milyonları ilgilendiriyor! Mutlaka üstünüze ...

Elektrik tüketicileri mağduriyet yaşamamaları için a...

Meteoroloji açıkladı! Sıcaklık kavuracak

Türkiye genelinde 8 ilde sağanak yağış beklenirken, ...