Oruçluyken ağız kokusunu nasıl engelleyebilirim?

Oruç tutarken ağız bakımı nasıl yapılır? Diş fırçalanır mı? Ağız kokusunu engellemek için ne yapılmalı? tüm cevaplar haberimizde..

SAĞLIK, 12 Mayıs 2019 Pazar, 17:50
Oruçluyken ağız kokusunu nasıl engelleyebilirim?

Ramazan ayı geldiğinde oruç tutanları ilgilendiren ağız ve diş sağlığı da oldukça önemli. İlk yapılması gereken, dişlerinizde çürüme veya başka sorunlar var ise hekiminize görünmek ve ilgili dişleri tedavi ettirmek olmalıdır.

Ağız ve diş sağlığı toplum içerisinde sosyal olarak en önemli unsurlar arasındadır. Ramazan ayında oruçlu iken diş fırçalamak riskli olduğundan oruç tutmaya niyetlenmeden önce dişlerinizi az macun ile fırçalamanız size daha iyi gelecektir. Normalde önerilen macun miktarı nohut büyüklüğünde iken, ramazan ayında yarısı kadar kullanmanız yeterli olacaktır. Diş fırçalama esnasında doğru diş fırçalama yaparsanız az miktarda macun kimyasal temizleme için ideal. Çünkü diş macunları su tüketimini arttırır ve fazla miktarda kullanırsanız oruçlu iken su ihtiyacınız artar.

Dişlerin çabuk çürümesi sorusuna gelecek olursak, dişler oruçlu iken daha çabuk çürür diye bir yayın olmamakla beraber, daha yavaş çürür de diyemeyiz. Siz uygun diyetler ile beslenmenizi sağlarsanız dişleriniz zaten sağlıklı kalacaktır. Şekerli veya tatlandırıcı bulunan içecekler, kızarmış veya kızartma olan yemekler, hamurlu gıdalar, şekerli çay gibi yiyecek ve içecekler tüketilmemelidir.

Ramazan ayında genel olarak yapılan hatalar yanlış beslenme ve kötü ağız bakımı. Bunun önüne geçmek için Ramazan ayında özellikle, normalden daha fazla su tüketmek gerekir. Su tüketimi ağız ortamını nötralize edeceğinden oruç-iftar arasında ağız ortamında negatif sonuçlar gelişmez.
Ağız kokusunu da bir o kadar engelleyebilirsiniz. Eğer yukarıdaki tavsiyeleri yerine getirirseniz ramazan ayında toplum içerisinde rahatsızlık verecek ağız kokusu şikayetiniz de olmayacaktır. Daha fazla bilgi için kendi hekiminize de danışabilirsiniz.

(PembeNar Özel)

ASAYİŞ
Bin 500 yıllık kitap! Ele geçirildi
İzmir'de bin 500 yıllık İbranice kitap ele geçirildi.
ASAYİŞ
Sürücü direksiyon hakimiyetini kaybedince...
İzmir'de işçileri taşıyan servis devrildi. Kazada 7 kişi yarlandı.
MAGAZİN
Selin Ciğerci, adından söz ettirmeye devam ediyor
Cinsiyet değiştirme ameliyatı ile kadın olan sosyal medya fenomeni Selin Ciğerci, ...
ASAYİŞ
Düzenlenen operasyonla yakalandılar
Balıkesir'de düzenlenen FETÖ operasyonunda 28 kişi yakalandı.
BURSA
Bursa'da şehit aileleri ve gaziler için iftar
Şehit aileleri ve yakınları ile gaziler Nilüfer Belediye tarafından düzenlenen iftarda bir araya ...
MAGAZİN
Acun Ilıcalı'dan kutlama mesajı
Acun Ilıcalı, ABD'de yayınlanan 'The Challenge' yarışmasını kazanarak 750 bin dolar ödü...
Deniz Akkaya'nın annesi hayatını kaybetti
Erkan Petekkaya ateş püskürdü

En Çok Okunan Haberler