Hamilelikte hangi balıklar yenmeli?

Hamilelere balık tüketimi konusunda uyarılarda bulunan Dr. Aslı Nehir Aytan, bazı balık türlerinin yüksek oranda civa barındırdığını, vücuda alınan civanın ise bebeğin beyin ve sinir gelişimini olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

SAĞLIK, 11 Temmuz 2018 Çarşamba, 11:01
Hamilelikte hangi balıklar yenmeli?

Sinir, sindirim ve kardiyovasküler sistemden cilt, akciğer ve böbrek gibi organ sistemine kadar etki eden, tedavisi geciktirildiğinde ise beyin hasarıyla öldürücü olabilen civa zehirlenmesi hakkında uzmanlar uyarılarda bulundu. Boya, ilaç, kozmetik sanayi gibi evimize kadar giren birçok maddede bulunan civa, deri ya da vücuda etki ettiğinde geri dönüşü olmayan hasara yol açıyor. Hamilelikte balık tüketiminin önemine dikkat çeken BAU Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yavuz Furuncuoğlu ile Öğretim Üyesi Dr. Aslı Nehir Aytan, bulguların ateş, baş ve karın ağrısı, ağızda metal tadı ile beraberinde kusma ve ishal olduğunu söyledi. 

"Gebelikte civa oranı fazla olmayan balıklar tercih edilmeli" 
Civanın doğada bulunan bir metal olduğunu ve insan vücuduna ağırlıklı olarak deniz ürünleriyle girdiğini söyleyen Dr. Aslı Nehir Aytan, gebelikte balık tüketimine dikkat çekti. Aytan, "Hamilelikte Omega 3 ve Omega 6 yağ asitleri yönünden oldukça zengin bir besin türü olan balığın gebelik döneminde tüketilmesi, anne karnındaki bebeğin beyin ve göz gelişimi için oldukça önem taşır. Balık protein ve D vitamini yönünden de zengin bir besin kaynağıdır. Ancak bazı balıklar vücutlarında yüksek derece civa barındırır. Balık yeme yoluyla vücuda alınan yüksek civanın fetusa geçerek, fetusun beyin ve sinir gelişimini olumsuz etkileyeceği, bebeğin bilişsel, motor, dil becerilerini ve görme yeteneğini olumsuz etkileyeceğine dair bulgular saptanan araştırmalar var. Bu nedenle gebelikte civa oranı fazla olmayan balıklar tercih edilmelidir. Derin su balıkları ve büyük balıklar daha yüksek oranda civa içerirler. Yüzeysel su balıkları ve küçük balıklar daha az civa içerirler. Midye, kılıç balığı, köpek balığı yüksek civa içerir. Sardalya, hamsi, istavrit, somon, dil balığı, ahtapot, kalamar, karides, palamut ve uskumru civa oranı çok az, güvenle tüketilebilecek balıklardandır. Tüketimde balığın tazeliği ve temiz bir denizden avlanmış olması noktaları da önemlidir. Çiğ, konserve balık tüketimi de gebelikte oldukça sakıncalı ve dikkat edilmesi gereken diğer bir durumdur" dedi. 

En çok çocuklar tehlikede 
Çocukların diğer yaş gruplarına göre daha fazla ağır metal zehirlenmesine maruz kaldığını belirten Doç. Dr. Yavuz Furuncuoğlu ise, "Fetus ve çocuklar bu ağır metalle zehirlenmeye diğer yaş gruplarından daha duyarlıdır. Civa plasentadan geçer çok küçük miktarda civayla kronik olarak karşılaşan gebelerde fetus olumsuz etkilenebilir. Buharı renksiz ve kokusuz olduğundan varlığı fark edilmeyebilir. Civa görüntü ve renk itibariyle çocuklar için oldukça ilgi çekicidir. Civa ile oynamaları sonucu veya kırılan civayı elleriyle toplarken buhar ve deri yoluyla civaya maruz kalabilirler. ABD'de orta ve yüksek miktarda balık tüketimi sonucunda insanların kan civa düzeylerinde yükselme görülmüştür. Balık ürünleri, diyet için ve sağlık için uygun görülse de bazen kan civa düzeylerinde artışa neden olabilir" diye konuştu. 



Civa zehirlenmesinin belirtileri 
Civa zehirlenmesinin belirtileri hakkında açıklamada bulunan Furuncuoğlu, "Civa zehirlenmesi, başlangıçta ateş, baş ve kas ağrısı, ağız ve boğazda yanma, ağızda metal tadı beraberinde ise gelen bulantı, kusma, ishal ve karın kramplarıyla kendini gösterir. Metalik civa buharı beyne ulaşır. Tremor (kasların kısa süreli kasılması ile ortaya çıkan hareket bozukluğu), aşırı sinirlilik, unutkanlık, güçsüzlük ve görme bozukları gibi merkezi sinir sistemi belirtileri gelişir. İlk dört saat içinde solunum yetersizliğine neden olan akut sıkıntılı sendromuna (ARDS) neden olabilir. Ölümcül kimyasal pnömoni ve kalp dışı nedene bağlı akciğer ödemine sebep olabilir. Seyrek olarak akut böbrek ve karaciğer hasarı gelişebilir" dedi. 

Civa zehirlenmesinde yapılması gerekenler 
Civa zehirlenmesine maruz kalan kişinin deriden ya da giysiden civayı uzaklaştırması gerektiğini belirten Furuncuoğlu, zehirlenme belirtilerinde vakit kaybetmeden hastaneye başvurulması gerektiğini söyledi. Furuncuoğlu şunları kaydetti: 
"Deriden civayı uzaklaştırmak için hastanın üzerindeki giysilerin çıkarılması ve bulaşmış alanın bol sabunlu suyla yıkanması gerekir. Ardından göz yıkanmalıdır. Ağız yoluyla zehirlenmelerde, metalik civanın emilimi olmadığı için hastalar kusturulmamalıdır. Civalı termometrelerin kırılması sonucu çevreye dağılan parçacıklar buharlaşarak zehirleyici etki oluşturabilir. Bu durumda parçacıklar döküldüğü yüzeyden çok iyi temizlenmeli ve ortam havalandırılmalıdır. Riskli alanlarda çalışan işçiler, sürekli iş yeri hekimleri tarafından kontrol edilmelidir. Civa temizliği, elektrik ya da çalı süpürgesi kullanılmadan eldiven giyilerek yapılmalı ve parçacıklar ağzı kapalı torbalarda saklanmalıdır. Metalik civanın toplanması için granül biçiminde çinko ya da kükürt kullanılabilir." 

SPOR
En kötü sezonu yaşıyorlar! 'Bu ne hal F.Bahçe'
Bu hafta Konya ile karşılaşan Fenerbahçe berabere kaldı.28 sezonun en kötü performansına imza attı.
SPOR
Heyecan başlıyor
UEFA Şampiyonlar Ligi son 16 turu maçları yarın devam edecek.
SPOR
Trabzonspor'da gerileme dönemi
Süper Lig'in ilk yarısını son 5 haftada 13 puan elde edip ikinci sırada kapatarak sezonun en iyi ...
SAĞLIK
Birçok hastalığı da beraberinde getiriyor
Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Özcan Atahan, önemli açıklamalarda bulundu.
ASAYİŞ
Kadın yapılanmaya operasyon
Kayseri merkezli 2 ilde düzenlenen FETÖ'nün kadın yapılanmasına yönelik operasyonda 9 kişi gözalt...
ASAYİŞ
PKK'ya büyük darbe
Siirt'te PKK'ya yönelik düzenlenen operasyonlar devam ederken, teröristlere ait sığınaklar kullan...
Ünlü bariton hayatını kaybetti
Et yemiyorsanız beyaz leblebi yiyin!

En Çok Okunan Haberler

Nilüfer'in, 'Tik Tak' klibi görücüye çıktı

Sanatçıya hayranlarından "Hayatı anlatan en güzel şa...

Vücudunuzdaki yağlardan kurtulabilirsiniz

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere özel bu kar...

20 milyar dolarlık yatırım anlaşması

Pakistan'a iki günlük resmi ziyarette bulunan Suudi ...

Sürekli tükettiğiniz bu besin kansere neden ...

Diyetisyen Cansu Arslan, kırmızı, siyah ve bej renkl...

Atatürkçü Düşünce Derneği Başkanı istifa etti

Batum, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ADD'nin 15 ...

Ünlü bariton hayatını kaybetti

Sedat Öztoprak'ın ölüm haberini yakın arkadaşı tenor...

Özge Ulusoy aşkı ilk kez görüntülendi

Özge Ulusoy, Faruk Çolakoğlu'yla ilk kez görüntülendi.

Taverna müziğinin usta ismi hayatını kaybetti

Taverna müziğin usta ismi Metin Kaya vefat etti.

Bugün başlıyor! Artık şubeye gitmeye gerek yok

Cumhurbaşkanlığı Dijital Dönüşüm Ofisi'nin koordinas...

Acun Ilıcalı son noktayı koydu!

'Survivor Türkiye-Yunanistan format mı değiştiriyor?...

Emekliye müjde! Hesaplara yatıyor

Emeklilere yapılan ocakta yapılan zammın ardından, e...

Akdeniz'de korkutan deprem

Akdeniz'de Girit Adası açıklarında 4 büyüklüğünde de...

Bursa'da hava bugün nasıl olacak?

Yapılan son değerlendirmelere göre, yurdun kuzey ve ...

Önce taciz etti daha sonra tehdit! Birde uta...

Kadın polis memurunu taciz ve tehdit eden şahıs hakk...

Limon mu? Biber mi?

Mersin'de limon ağacında bulunan "biber görünümlü ü...