Gribe yakalanmamak sizin elinizde

Uzmanlar, kış aylarının girmesiyle birlikte artan grip ve soğuk algınlığından korunma yöntemleri ile ilgili uyarılarda bulundu.

SAĞLIK, 12 Ocak 2018 Cuma, 17:28
Gribe yakalanmamak sizin elinizde

Gribe, influenza virüsünün neden olduğu, her yıl kış ve bahar aylarında görülmesi nedeniyle mevsimsel grip hastalığı olarak adlandırıldığını ve bulaşıcı olduğu belirtilirken, "Grip, hastaların öksürük veya aksırıkları sonrasında etrafa saçtıkları damlacıkların solunması veya bu damlacıkların bulaştığı yüzeylere temas edildikten sonra ellerin ağız, burun veya göze sürülmesi ile bulaşır" denildi. Burtom Konur Tıp Merkezi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Doğan Alpay, gribin, yaklaşık bir hafta sürdüğünü ve en sık görülen şikayetlerin ani başlangıçlı yüksek ateş, kas ağrısı, baş ağrısı, ciddi halsizlik, kuru öksürük ve boğaz ağrısının olduğunu söyledi. "Gripten korunmak için en önemli şey kişisel hijyen kurallarına dikkat edilmesidir" diyen Alpay, sözlerine şöyle devam etti: "Eller sık sık bol su ve sabun ile yıkanmalıdır. Hasta olan kişilerin öksürüp aksırırken ağızlarını kolun iç kısmı ile kapatması ve karşıda bulunan kişilerin yüzüne doğru hapşırılmaması hastalığın yayılmasını önlemede çok önemlidir. Aşılama, gripten korunma yollarından birisidir. Özellikle risk grubunda bulunanlar grip aşılarını grip mevsimi boyunca yaptırabilir."

"BESLENMEYE DİKKAT EDİLMELİ"

Gripten korunmada diğer önemli bir faktörün de beslenme olduğunu ifade eden Dr. Doğan Alpay, "Sağlıklı bir şekilde yaşamımızı sürdürebilmek için vücudumuz protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve su olmak üzere 6 temel kategoride besin ögesine ihtiyaç duymaktadır. Yetersiz veya dengesiz beslenme durumunda vücut ihtiyacını kendi bünyesinden karşılamaya çalışır ve bu durum çeşitli hastalıklar olarak bize geri döner. C vitamini bağışıklık sistemini destekleyen önemli besinlerden biridir. C vitamini, suda çözünen vitaminlerdendir, vücut tarafından depolanmaz ve fazlası vücuttan atılır. Bu nedenle her gün yeniden alınması gerekir. Portakal, greyfurt, karnabahar, kivi, brokoli, dolmalık biber, ıspanak, taze fasulye ve karalahana C vitamini içeren besinlerdir. C vitamini ihtiyacının vitamin tabletleri yerine gıdalar yoluyla alınması öneriyoruz. Çünkü bu besinler vücut için gerekli diğer mineraller açısından da zengindir." dedi. (İHA)

BURSA
Sosyal pencereden bakanlar (20 Haziran 2018)
Sosyal pencereden bakanlara bugün, Bursa Valisi İzzettin Küçük, AK Parti Bursa Milletvekili adayı...
BURSA
Kahvehane kültürü bitiyor mu?
12 yıldır Bursa Kahveciler ve Benzerleri Odası Başkanlığı görevini üstlenen Yavuz Özkarayurt, "So...
SAĞLIK
Sağlık Bakanlığı uyardı! Saç ekimi...
Sağlık Bakanlığı Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Alper Cihan, saç ekimi konusunda vatandaşları uya...
SPOR
Macaristan'da Marco Rossi dönemi başladı!
Macaristan Milli Futbol Takımı, İtalyan teknik adam ile 2020'ye kadar sözleşme imzaladı
DÜNYA
İsrail insanlık dışı uygulamalarına bir yenisini ekledi
İsrail işgal güçleri, Barı Şeria'daki El Halil kentinin Tel Rumeida Mahallesi'nde yaşayan Filisti...
DÜNYA
ABD'den tarihi karar! Ayrıldıklarını açıkladılar
ABD'nin BM Daimi Temsilcisi Nikki Haley, ülkesinin BM İnsan Hakları Konseyi'nden ayrıldığını açık...
Sevimli köpek öyle bir şey yaptı ki...
Güneşe çıkmadan bunlara dikkat edin!

En Çok Okunan Haberler