Gribe yakalanmamak sizin elinizde

Uzmanlar, kış aylarının girmesiyle birlikte artan grip ve soğuk algınlığından korunma yöntemleri ile ilgili uyarılarda bulundu.

SAĞLIK, 12 Ocak 2018 Cuma, 17:28
Gribe yakalanmamak sizin elinizde

Gribe, influenza virüsünün neden olduğu, her yıl kış ve bahar aylarında görülmesi nedeniyle mevsimsel grip hastalığı olarak adlandırıldığını ve bulaşıcı olduğu belirtilirken, "Grip, hastaların öksürük veya aksırıkları sonrasında etrafa saçtıkları damlacıkların solunması veya bu damlacıkların bulaştığı yüzeylere temas edildikten sonra ellerin ağız, burun veya göze sürülmesi ile bulaşır" denildi. Burtom Konur Tıp Merkezi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Doğan Alpay, gribin, yaklaşık bir hafta sürdüğünü ve en sık görülen şikayetlerin ani başlangıçlı yüksek ateş, kas ağrısı, baş ağrısı, ciddi halsizlik, kuru öksürük ve boğaz ağrısının olduğunu söyledi. "Gripten korunmak için en önemli şey kişisel hijyen kurallarına dikkat edilmesidir" diyen Alpay, sözlerine şöyle devam etti: "Eller sık sık bol su ve sabun ile yıkanmalıdır. Hasta olan kişilerin öksürüp aksırırken ağızlarını kolun iç kısmı ile kapatması ve karşıda bulunan kişilerin yüzüne doğru hapşırılmaması hastalığın yayılmasını önlemede çok önemlidir. Aşılama, gripten korunma yollarından birisidir. Özellikle risk grubunda bulunanlar grip aşılarını grip mevsimi boyunca yaptırabilir."

"BESLENMEYE DİKKAT EDİLMELİ"

Gripten korunmada diğer önemli bir faktörün de beslenme olduğunu ifade eden Dr. Doğan Alpay, "Sağlıklı bir şekilde yaşamımızı sürdürebilmek için vücudumuz protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve su olmak üzere 6 temel kategoride besin ögesine ihtiyaç duymaktadır. Yetersiz veya dengesiz beslenme durumunda vücut ihtiyacını kendi bünyesinden karşılamaya çalışır ve bu durum çeşitli hastalıklar olarak bize geri döner. C vitamini bağışıklık sistemini destekleyen önemli besinlerden biridir. C vitamini, suda çözünen vitaminlerdendir, vücut tarafından depolanmaz ve fazlası vücuttan atılır. Bu nedenle her gün yeniden alınması gerekir. Portakal, greyfurt, karnabahar, kivi, brokoli, dolmalık biber, ıspanak, taze fasulye ve karalahana C vitamini içeren besinlerdir. C vitamini ihtiyacının vitamin tabletleri yerine gıdalar yoluyla alınması öneriyoruz. Çünkü bu besinler vücut için gerekli diğer mineraller açısından da zengindir." dedi. (İHA)

GÜNDEM
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan önemli açıklamalar
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, ABD'de Türk ve Müslüman toplumu temsilcilerine hitap etti. Er...
EKONOMİ
Otomotiv sektörüne vergi müjdesi
Cumhurbaşkanlığı otomobildeki ÖTV matrahı limitlerini yeniden belirledi. Bugünden geçerli düzenle...
SPOR
Arif Özen dünya şampiyonu oldu!
Şampiyonanın son gününde Arif Özen 86 kiloda altın madalya kazanırken, Erhan Yaylacı 92 kiloda br...
ASAYİŞ
Elazığ'da 3 araç bir birine girdi
Elazığ'da 3 araç bir birine girdi, otomobiller refüjde kalırken biri ağaca çarptı. 
GÜNDEM
Erdoğan Rus basınına konuştu: İzin vermeyiz
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Rus Kommersant gazetesine verdiği mülakatta Suriye'deki çözüm...
ASAYİŞ
Kalp krizi geçiren çocuk vefat etti
Kocaeli'nin Körfez ilçesinde, tedavi gördüğü hastanede kalp krizi geçiren 8 yaşındaki kız çocuğu ...
Ağız kokusundan nasıl kurtulunur
Bülent Korkmaz: "3 puanı aldığım için çok mutluyum"

En Çok Okunan Haberler

ODTÜ Ormanı'nda sır cinayet

Ankara'da yol kenarındaki ormanlık alanda hareketsiz...

Erdoğan Rus basınına konuştu: İzin vermeyiz

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Rus Kommersant g...

Araçlar bu hale geldi! Şanlıurfa'da feci kaza

Şanlıurfa'nın Birecik ilçesinde iki otomobilin çarpı...

Ünlü oyuncu Salih Kalyon'un acı günü

Ünlü oyuncu Salih Kalyon'un eşi İnci Kalyon, Bodrum'...

Kongo'da terör saldırısı: en az 18 ölü

 Kongo Demokratik Cumhuriyeti askerleri ile Uga...

Lugano: "Fenerbahçe benim ikinci evim"

Fenerbahçe'nin Uruguaylı eski futbolcusu Diego Lugan...

Feci kaza! Araçlar hurdaya döndü!

Şanlıurfa'nın Birecik ilçesinde iki otomobilin çarpı...

Norveç casusluk iddiasıyla bir Rus'u gözaltı...

Norveç'te Oslo Havaalanında bir Rus vatandaşı pasapo...

Boyun fıtığı belirtileri nelerdir?

Boyun ağrıları günlük yaşamın çok sık karşılaşılan s...

Tırnaklarına bak hastalığını öğren

Akciğerden kalbe, hepatitten bağırsak hastalıklarına...

Kalp krizi geçiren çocuk vefat etti

Kocaeli'nin Körfez ilçesinde, tedavi gördüğü hastane...

Otomotiv sektörüne vergi müjdesi

Cumhurbaşkanlığı otomobildeki ÖTV matrahı limitlerin...

Arif Özen dünya şampiyonu oldu!

Şampiyonanın son gününde Arif Özen 86 kiloda altın m...

Barcelona Nou Camp'ta tökezledi

İspanya Birinci Futbol Ligi'nde (La Liga) Barcelona,...

Elazığ'da 3 araç bir birine girdi

Elazığ'da 3 araç bir birine girdi, otomobiller refüj...