Gribe yakalanmamak sizin elinizde

Uzmanlar, kış aylarının girmesiyle birlikte artan grip ve soğuk algınlığından korunma yöntemleri ile ilgili uyarılarda bulundu.

SAĞLIK, 12 Ocak 2018 Cuma, 17:28
Gribe yakalanmamak sizin elinizde

Gribe, influenza virüsünün neden olduğu, her yıl kış ve bahar aylarında görülmesi nedeniyle mevsimsel grip hastalığı olarak adlandırıldığını ve bulaşıcı olduğu belirtilirken, "Grip, hastaların öksürük veya aksırıkları sonrasında etrafa saçtıkları damlacıkların solunması veya bu damlacıkların bulaştığı yüzeylere temas edildikten sonra ellerin ağız, burun veya göze sürülmesi ile bulaşır" denildi. Burtom Konur Tıp Merkezi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Doğan Alpay, gribin, yaklaşık bir hafta sürdüğünü ve en sık görülen şikayetlerin ani başlangıçlı yüksek ateş, kas ağrısı, baş ağrısı, ciddi halsizlik, kuru öksürük ve boğaz ağrısının olduğunu söyledi. "Gripten korunmak için en önemli şey kişisel hijyen kurallarına dikkat edilmesidir" diyen Alpay, sözlerine şöyle devam etti: "Eller sık sık bol su ve sabun ile yıkanmalıdır. Hasta olan kişilerin öksürüp aksırırken ağızlarını kolun iç kısmı ile kapatması ve karşıda bulunan kişilerin yüzüne doğru hapşırılmaması hastalığın yayılmasını önlemede çok önemlidir. Aşılama, gripten korunma yollarından birisidir. Özellikle risk grubunda bulunanlar grip aşılarını grip mevsimi boyunca yaptırabilir."

"BESLENMEYE DİKKAT EDİLMELİ"

Gripten korunmada diğer önemli bir faktörün de beslenme olduğunu ifade eden Dr. Doğan Alpay, "Sağlıklı bir şekilde yaşamımızı sürdürebilmek için vücudumuz protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve su olmak üzere 6 temel kategoride besin ögesine ihtiyaç duymaktadır. Yetersiz veya dengesiz beslenme durumunda vücut ihtiyacını kendi bünyesinden karşılamaya çalışır ve bu durum çeşitli hastalıklar olarak bize geri döner. C vitamini bağışıklık sistemini destekleyen önemli besinlerden biridir. C vitamini, suda çözünen vitaminlerdendir, vücut tarafından depolanmaz ve fazlası vücuttan atılır. Bu nedenle her gün yeniden alınması gerekir. Portakal, greyfurt, karnabahar, kivi, brokoli, dolmalık biber, ıspanak, taze fasulye ve karalahana C vitamini içeren besinlerdir. C vitamini ihtiyacının vitamin tabletleri yerine gıdalar yoluyla alınması öneriyoruz. Çünkü bu besinler vücut için gerekli diğer mineraller açısından da zengindir." dedi. (İHA)

ASAYİŞ
Yaşlı çiftin acı sonu!
Konya'da şofbenden sızan gazdan zehirlenen yaşlı çift evlerinde ölü olarak bulundu.
SİYASET
Aday olacak mı? İYİ Parti açıkladı!
Mansur Yavaş İYİ Parti'den aday olmayacak.
TEKNOLOJİ
NASA açıkladı! Kalıntı bulundu
NASA'nın uzay aracı, gök taşında su moleküllerini keşfetti.
TEKNOLOJİ
Sahte e-mail'leri nasıl fark ederiz?
Oltalama tekniğine bilinçli kullanıcılar daha kolay kandırılıyor.
DÜNYA
Buz gibi! -25 derece
Rusya'nın Salekhard kentinde hava sıcaklığı eksi 25 dereceye kadar iniyor.
DÜNYA
Trump, bir ay ömür biçti!
ABD Başkanı Donald Trump, "Önümüzdeki 30 gün boyunca DEAŞ diye bir şey kalmayacak" dedi.
"Naylon poşet" orada 7 yıldır kullanılmıyor
Talasemiyi önlemede yüzde 100 başarı hedefi

En Çok Okunan Haberler