Hava Durumu

Basenler nasıl eritilir?

Basenler nasıl eritilir? Hangi besinleri kullanmalıyız? İşte bütün cevaplar...

Haber Giriş Tarihi: 19.09.2018 01:23
Haber Güncellenme Tarihi: 19.09.2018 01:23
Kaynak: Haber Merkezi
https://bursahayat.com.tr/
Basenler nasıl eritilir?

Greyfurt 

İçerisinde bulunan yüksek miktarlı enzim ve su ile sağlık deposu olan greyfurt, yağ yakımını hızlandıran besinler arasında yerini alıyor. İster posalı hali olanm meyvesiyle ister taze sıkılmış olarak tüketebilirsiniz.

Yoğurt

Yoğurt, sadece basen değil göbek yağlarının yakılması için de vazgeçilmez bir yiyecektir. Günlük beslenmenize dahil edeceğiniz yoğurdu tarçın, zencefil ve zerdeçal ile zenginleştirerek tüketin.

Yumurta

Yumurta sizi uzun süre tok tutarak, günlük protein ve kalsiyum ihtiyacınızı büyük ölçüde sağlar. Aynı zamanda da kasları kuvvetlendirerek yağlara veda etmeye yardımcı olur.

Roka

Yeşillikler arasındas sağlık deposu olan roka, içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde gün boyu sizi tok tutar ve yağ yakmanıza yardımcı olur.

Yağsız tavuk eti

Yüksek protein kaynağı olan tavukgöğsü eti, tavuğun yağlı bölgelerine nazaran tokluk hissi vermekte birebirdir. Sindirim noktasında da rahatlık sağlayan tavuk etinin haftada 3-4 kez tüketilmesi tavsiye edilir.

(KAYANK:PEMBENAR)
 

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.