Bursa 10.3°

Zayıflarken en çok yapılan 11 hata

"3 öğünde tek bir gıda yiyorum", "Kahvaltı etmeyince kilo veriyorum", "Su içersem ödem yapar" gibi cümleleri çevremizde kilo vermek isteyen pek çok kişiden sıkça duyuyoruz. Ancak bilinçsizce yapılan bu uygulamalar kilo verdirmiyor aksine kişiye fazla kilo olarak geri dönebiliyor.

Yaşam, 15 Nisan 2019 Pazartesi, 11:39

Pek çok kişi kilo vermenin sağlıklı olacağını düşünürken, pek de sağlıklı olmayan yöntemleri tercih edebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Rumeysa Kalyenci, "Ancak bazı beslenme hataları kilo verdirebilir ama vücutta kalıcı hasarlara yol açabilir ya da yeniden kilo almaya neden olur" diyor. Kalyenci, en çok yapılan diyet hatalarını şöyle sıralıyor:

Demet Akalın'ın yeni albümü müzik marketlerde yerini aldı
Burcu Esmersoy göz kamaştırdı