Dr. Ümit Aktaş diyor ki; "Kansere karşı koruyucudur. Yüksek lif içeriği sayesinde kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur, bağırsak harekelerini düzenler."
Haber Giriş Tarihi: 19.11.2015 22:10
Haber Güncellenme Tarihi: 19.11.2015 22:10
Kaynak: Haber Merkezi
https://bursahayat.com.tr/
"Orta boy bir portakal günlük C Vitamini ihtiyacınızın tamamını karşılar. Tabii eğer sigara içiyorsanız günde iki portakal yemeniz gerekir! C Vitamini vücudumuzdaki hücreleri hasarlara karşı korur, damarlarda kolesterolün oksidasyonunu ve plak oluşumunu engeller, enfeksiyonlara karşı savaşır, bağışıklık sistemini destekler. Portakal, çok iyi bir lif kaynağıdır. Ayrıca potasyum ve beta-karoten yönünden zengindir. Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur, kansere karşı koruyucudur."
Amerikan Ulusal Kanser Enstitüsü'nün incelemeye aldığı meyvelerden biri de portakaldır. Çünkü bizi kansere karşı koruyan çok önemli bazı maddeler içermektedir. Tıpkı mandalina gibi, portakalın da kabuğu çok kıymetli! Portakalın kabuğunda meyvesinden çok daha fazla miktarda önemli 'flavonoitler' mevcut. Kabukta bulunan uçucu yağlardan 'limonen'in özellikle meme tümörlerini küçülttüğü ve yeni tümör oluşumunu engellediği çok sayıda bilimsel çalışmada gösterildi.
PORTAKAL TÜKETEREK ELDE EDİLEBİLECEK FAYDALAR:
- Kansere karşı koruyucudur. Yüksek lif içeriği sayesinde kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur, bağırsak harekelerini düzenler.
- Öneri: Suyunu sıkmak yerine portakalı meyve olarak tüketin, çok daha faydalı olacaktır. Portakalın en kıymetli yeri kabuğudur, eğer kimyasal ilaç kullanılmadan, yapay olarak renklendirilmeden, mumlanmadan doğal veya organik olarak yetiştirilmiş ve satışa sunulmuş olduğuna eminseniz kabuğunu ziyan etmeyin, salatalarınıza karıştırın, yemeklerinize ekleyin, çöpe atmayın." dedi.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Portakal kabuğunun bu özellikleri şaşırtıyor
Dr. Ümit Aktaş diyor ki; "Kansere karşı koruyucudur. Yüksek lif içeriği sayesinde kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur, bağırsak harekelerini düzenler."
"Orta boy bir portakal günlük C Vitamini ihtiyacınızın tamamını karşılar. Tabii eğer sigara içiyorsanız günde iki portakal yemeniz gerekir! C Vitamini vücudumuzdaki hücreleri hasarlara karşı korur, damarlarda kolesterolün oksidasyonunu ve plak oluşumunu engeller, enfeksiyonlara karşı savaşır, bağışıklık sistemini destekler. Portakal, çok iyi bir lif kaynağıdır. Ayrıca potasyum ve beta-karoten yönünden zengindir. Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur, kansere karşı koruyucudur."
Amerikan Ulusal Kanser Enstitüsü'nün incelemeye aldığı meyvelerden biri de portakaldır. Çünkü bizi kansere karşı koruyan çok önemli bazı maddeler içermektedir. Tıpkı mandalina gibi, portakalın da kabuğu çok kıymetli! Portakalın kabuğunda meyvesinden çok daha fazla miktarda önemli 'flavonoitler' mevcut. Kabukta bulunan uçucu yağlardan 'limonen'in özellikle meme tümörlerini küçülttüğü ve yeni tümör oluşumunu engellediği çok sayıda bilimsel çalışmada gösterildi.
PORTAKAL TÜKETEREK ELDE EDİLEBİLECEK FAYDALAR:
- Kansere karşı koruyucudur. Yüksek lif içeriği sayesinde kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur, bağırsak harekelerini düzenler.
- Öneri: Suyunu sıkmak yerine portakalı meyve olarak tüketin, çok daha faydalı olacaktır. Portakalın en kıymetli yeri kabuğudur, eğer kimyasal ilaç kullanılmadan, yapay olarak renklendirilmeden, mumlanmadan doğal veya organik olarak yetiştirilmiş ve satışa sunulmuş olduğuna eminseniz kabuğunu ziyan etmeyin, salatalarınıza karıştırın, yemeklerinize ekleyin, çöpe atmayın." dedi.
En Çok Okunan Haberler
Jandarmadan 20 ilde büyük operasyon! Çok sayıda kişi yakalandı
Başkan Bozbey, eski Bakan Cavit Çağlar’ı makamında ağırladı
Ehliyet sınavında düzenek kuran şüpheliler tutuklandı
Hollanda'da Filistin destekçileri yürüyüş düzenledi
Belçika televizyonu Eurovision yayını sırasında İsrail'i protesto etti
Okul müdürünün öldürüldüğü olay Bursa'da protesto edildi
6 Şubat depremlerinden bu yana oğlundan haber alamıyor
Hayvandan insana bulaşıyor! 4 ayda 156 kişi öldü
Bursa'da öğretmene saygısızlıklarını kameraya aldılar
Bursa'da servis aracı ile tır kazaya karıştı! Yaralılar var
Gül fiyatları dibi gördü
Müge Anlı İle Tatlı Sert: Cani koca cinayeti itiraf etti!